Raccogliere suggerimenti per l'hockey dei professionisti - manichini

Il modo migliore per imparare qualsiasi sport e migliorare è ascoltare i professionisti e imparare cosa fanno. Ecco cosa due dei migliori hanno da dire sui temi del passaggio e del confronto.

Wayne Gretzky su passaggio

"Ci sono due tipi principali di passaggi", spiega il Grande. "Uno è solido e duro, e l'altro è conosciuto come la piuma. Se il giocatore a cui stai passando è fermo, usa il lasciapassare. E se sta andando ad un buon ritmo, usa la piuma, e assicurati di averlo fuori prima che lui possa pattinare. “

"Penso che sia importante praticare il pass backhand tanto quanto quello del dritto", prosegue Gretzky. "E tu vuoi farlo il più possibile in giovane età, così cresci sentendoti a tuo agio, specialmente se vuoi essere un centrico. Alcuni giovani ignorano il rovescio e di conseguenza non si sentono rilassati. "

Il numero 99 era famoso per pattinare dietro la rete con il disco nella sua zona offensiva e cercare i compagni di squadra per aprirsi davanti alla rete. (Si è accampato là fuori così spesso, in effetti, che i commentatori si riferivano a quella parte di ghiaccio come l'ufficio di Gretzky .) "Quando sono tornato lì, ho preferito usare un pass di rovescio per tirare fuori il disco fronte ", dice. "Mi piaceva usare la rete come una sorta di schermo, per guadagnare tempo dai difensori avversari che potrebbero aver cercato di prendermi, e per comprare un po 'di tempo. Ho cercato di tenere il disco lontano da loro il più a lungo possibile, quindi spero di poter suonare. “

Un ultimo consiglio: usa molto nastro adesivo sulla lama del tuo bastone. "Ti dà più controllo sui tuoi passaggi e tiri, e ti permette di passare il disco più piano [il che significa non sollevarlo] quando hai una buona quantità di nastro sulla lama", dice Wayne. "Ho provato a farlo come Bobby Orr, con solo un paio di pezzi sulla lama, ma non potevo farlo. "

Mark Messier su face-off

" Un centravano dovrebbe sempre guardare le mani del guardalinee quando il disco sta per essere lanciato [su qualsiasi faccia-fuori] ", dice la perenne All-Star. "Dimentica l'altro giocatore, ma tieni gli occhi sul guardalinee perché è lui quello che in realtà ha il disco. Nella zona difensiva, la cosa migliore da fare è provare e adattarsi a ciò che fa il tuo avversario. Leggi lui. Guarda i suoi occhi, dove si trova il suo bastone, come è girato il suo corpo, come tiene il bastone e dove sta dicendo ai suoi compagni di squadra di schierarsi. Tutto ciò dovrebbe darti un'idea di cosa farà con il disco, se sta per sparare il sorteggio, passare il disco a uno dei suoi difensori dietro di lui, o passare a uno dei suoi ali.E quindi dovresti reagire di conseguenza.

"Probabilmente la cosa migliore che puoi fare con il disco [nella zona difensiva] nella tua zona difensiva è riportarlo dietro di te in modo che uno dei tuoi difensori possa prenderlo e provare a ottenere fuori dalla zona Per farlo, gira la mano che hai messo nella parte inferiore del bastone in una posizione arretrata [palmo sopra la parte superiore del bastone], che ti darà più potenza quando tiri indietro il bastone quando il disco viene fatto cadere.

"In pratica, lavoriamo su set di giochi dal vivo," dice Messier. "E pratichiamo anche cose che potremmo fare quando il tempo stringe e potrebbe esserci solo un minuto o più nel gioco. È un po 'come l'esercitazione di due minuti nel calcio, e allora abbiamo un modo un po' diverso di fare le cose. Inoltre, molte volte nella pratica, un allenatore impiegherà circa una dozzina di dischi e li lascerà cadere per due centimetri, così potranno lavorare sul loro scontro frontale. La tua migliore posizione è quella di avere le gambe aperte per l'equilibrio e il tuo bastone verso il basso, in modo da essere impostato quasi come un treppiede.

"Ricorda, in una situazione di power play in particolare, il centerman è il quarterback, e lui dovrebbe sapere dove si trova ogni giocatore sul ghiaccio," continua Mark. "Il suo compito è di preparare tutti e sapere cosa farà con il disco quando il guardalinee lo farà cadere. E dovrebbe anche essere consapevole delle tendenze degli opposti centristi che affronterà in una particolare notte e vederli da vicino dalla panchina per vedere cosa stanno facendo con il disco dopo un pareggio [un altro nome per il faccia in avanti]. In questo modo, sarà meglio preparato quando salirà sul ghiaccio. “