Video: Come il caffè ti aiuta a perdere peso! (nuovo studio) 2024
L'adozione di una dieta Paleo (o uomo delle caverne) aiuta il tuo corpo a perdere grasso corporeo naturalmente fino a raggiungere il peso ideale. La cosa eccezionale di mangiare Paleo è che hai perso grasso immagazzinato perché ' stai effettivamente usando quel grasso immagazzinato per l'energia. Il tuo corpo si trasforma in un modo che potrebbe non avere mai prima, e inizi a guardare - e sentire - magro e tonico.
Ecco alcuni dei motivi per cui perdi peso mangiando Paleo:
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Stai mangiando cibi con una densità di nutrienti alta senza tutte le calorie consumate.
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Si perde il rigonfiamento (scaricare la ritenzione idrica in eccesso).
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Riduce le sensibilità alimentari.
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Mangia cibi che ti aiutano a mantenere un buon livello di zucchero nel sangue.
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Mangia cibi che regolano i tuoi ormoni insieme ai segnali associati agli ormoni.
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Bruci il grasso immagazzinato, grazie alle proteine e al grasso del cibo che mangi.
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Ti senti più sazi a causa dei grassi sani che stai mangiando.
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Si mangiano cibi ricchi di sostanze nutritive, creando cellule sane e la perdita di peso è un sottoprodotto naturale.
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Hai più energia a mangiare Paleo, quindi tendi a muoverti di più e hai allenamenti più efficienti.
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Usi il grasso immagazzinato per l'energia invece dei carboidrati zuccherini, che è una via di brucia grassi più efficiente.
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Si mangiano cibi con un alto contenuto di fibre, che incoraggia la perdita di peso.
Il fatto che i cibi moderni non funzionino è ovvio. Le persone sono più malate e grasse che mai e sono più confuse su cosa mangiare e come vivere rispetto a qualsiasi altro periodo della storia. Ma vivere Paleo taglia la confusione e chiarisce quali cibi ti spingono verso la salute.
Quando inizi a mangiare Paleo, il tuo corpo perde tutte le sue cellule malsane. Si staccano strati di grasso; diventi più magro, più forte e più sano. Living Paleo significa ottenere una salute ottimale e tenerti lì. La perdita di peso è un bonus meraviglioso!
