Soffri di ansia o depressione? - dummies

Le persone provano ansia e depressione in vari modi e quindi non sempre si rendono conto di avere un problema finché non diventa schiacciante. Le seguenti affermazioni indicano possibili problemi con il disagio emotivo. Qualcuna delle voci in questa lista si applica a te?

• Mi preoccupo sempre.

• Mi sento un fallimento completo e totale.

• Il mio appetito non è quello che dovrebbe essere.

• Mi sento come se non riuscissi a riprendere fiato.

• Non aspetto nulla.

• Sono una persona molto nervosa.

• Non riesco a pensare in modo chiaro.

• Mi sento in colpa per un sacco di tempo.

• Non mi interessa fare nulla.

• Mi sento senza speranza.

• * Ho un sacco di paure.

• Il mio sonno è disturbato.

• Ultimamente ho pensato alla morte.

• Evito amici e situazioni sociali.

• Non posso prendere decisioni su nulla.

• Ultimamente non ho energia.

• Il mio umore è stato davvero basso.

• A volte mi sento in preda al panico.

• Il mio cuore corre per nessuna ragione.

Il ticchettio di uno di questi articoli potrebbe indicare un problema con ansia o depressione. Più spunta, più serio è il tuo possibile problema. Se pensi di avere un problema con depressione grave, ansia o pensieri suicidi, allora ti preghiamo di cercare prontamente una consulenza professionale.