Potenzia il tuo cervello con imprese creative - dummies

Il pensiero creativo - essere in grado di trovare soluzioni originali ai problemi - è un ottimo modo per incoraggiare il cervello a integrare informazioni provenienti da fonti diverse. Significa non arrendersi quando un problema sembra difficile ma piuttosto trovare una prospettiva diversa - qualcosa di insolito o unico.

Non tutti possono diventare il prossimo Beethoven o da Vinci, ma qui ci sono alcune cose che puoi fare per sviluppare il tuo lato creativo:

• Preparati. "La fortuna favorisce la mente preparata. "Questa citazione del famoso scienziato Louis Pasteur riassume ciò che gli scienziati ora sanno dallo studio dei modelli cerebrali. Diverse parti del cervello mostrano più attivazione appena prima che venga presentato un problema. Ciò significa che il cervello si prepara e raccoglie informazioni da diverse parti al fine di generare una soluzione.

  Quando ci si trova di fronte a un problema, la soluzione viene raramente dal nulla. Spesso è il risultato di ore (a volte anni) di preparazione. Quindi la prossima volta che hai un problema da affrontare, fai i compiti e preparati bene. Seguirà presto una soluzione creativa.

• Shh, non parliamo più. A volte parlare troppo di un problema può rovinare il processo creativo. Gli studi hanno scoperto che il processo creativo funziona meglio se non stai costantemente vocalizzando i tuoi piani. In molti modi la soluzione creativa è un processo automatico. Alcuni addirittura suggeriscono che la creatività ha un elemento subconscio - sei creativo senza nemmeno pensare di essere creativo. Quindi la prossima volta che stai cercando di essere creativo, evita di parlarne e lascia che il tuo cervello lavori.
• Guarda lontano. A volte concentrarsi su un problema troppo a lungo può ridurre la tua creatività. Gli scienziati hanno ora trovato prove che il cervello produce una quantità eccessiva di onde gamma, legate a un'eccessiva attenzione, quando ci si concentra su un problema troppo a lungo. Questo aumento delle onde gamma porta a un blocco mentale, che ovviamente non ti aiuterà a risolvere il problema.

  Quindi, se hai perso l'atmosfera creativa, alzati e allontanati dal problema. Fai qualcos'altro per un po '- qualsiasi altra cosa, purché l'attività non sia correlata al problema che stai cercando di risolvere. Lascia riposare la mente per un po ', così quando torni indietro il tuo cervello viene ricaricato.

Gli studi hanno scoperto che le persone che usano le loro capacità creative per il proprio lavoro possono finire per lottare per bilanciare le proprie responsabilità a casa e al lavoro. Poiché il processo creativo non è spesso limitato a uno spazio ufficio, spesso svolgono attività correlate al lavoro al di fuori del normale orario di lavoro.Di conseguenza, queste persone possono sperimentare più pressione sul lavoro, il che influisce sulle relazioni sociali e familiari.

Se sei coinvolto in un ambiente di lavoro creativo, prova a vedere il lato positivo del tuo lavoro. La maggior parte delle persone creative si diverte a pensare al proprio lavoro e a trovare soluzioni creative. Il lavoro creativo non è un problema stressante che devono risolvere in modo che possano dormire la notte. Invece, il lavoro creativo dà alle persone un senso di realizzazione e realizzazione, soprattutto quando trovano una soluzione. Ricordati di concentrarti sulla soddisfazione che ottieni dall'usare le tue capacità creative, piuttosto il potenziale stress di risolvere un problema.