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Parte della confidenza per i trucchi foglio
Potresti trovarti bloccato nello scenario X poi Y gridlock in cui la tua conversazione è tutt'intorno "Non posso fare X finché non ho fatto Y". La mancanza di tempo, denaro ed energia sono motivi comuni, ma non gli unici motivi per cui la gente rimane bloccata. Rompere il modello comporta la suddivisione di un lavoro in piccoli passi, come questo:
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Metti a caso l'idea che non hai abbastanza tempo, denaro o energia - supponi che la mancanza di alcuni o tutti questi elementi non sia il vero problema.
Immagina di essere abbastanza ricco di tempo, denaro o energia.
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Indica il tuo obiettivo o sogno in modo positivo e annotalo.
Ad esempio, "Voglio trasferirmi in un cottage vicino al mare".
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Fai una domanda 1: 'Posso farlo oggi? '
Se la tua risposta è' sì ', allora tutto è a posto. Ehilà, il tuo sogno è completo! Tuttavia, se la tua risposta è "no" - e questo è lo scenario più probabile - allora procedi al passaggio 4.
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Fai una domanda 2: 'Cosa deve succedere prima? '
Suddividi tutti i compiti separati che devi svolgere per raggiungere il tuo obiettivo.
Nell'esempio della casa in riva al mare, i compiti possono essere suddivisi in tre attività principali: ricerca della posizione, ricerca di un lavoro più flessibile e consenso della famiglia.
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Fai scorrere le domande nei passaggi 3 e 4 per ciascuna attività.
Fai una domanda 1 - 'Posso farlo oggi? '- e se la risposta è' no ', passa alla domanda 2 -' Cosa deve succedere prima? '- fino a quando non arrivi ad un elenco di attività che puoi svolgere oggi o che hai negoziato con te stesso in una data fissa che scrivi nel tuo diario.
