Costruzione di relazioni sociali emotivamente sane - manichini

Avere migliori capacità interpersonali può darti molti vantaggi. Puoi aumentare la tua cerchia di amici, avvicinarti agli amici che hai, incontrare nuove persone più facilmente e avere relazioni più piacevoli. Essere in sintonia con gli altri, sia emotivamente che interpersonalmente (attraverso buone abilità sociali), può migliorare le tue relazioni e le tue esperienze di vita. Continua a leggere per saperne di più sul potenziamento dell'intelligenza emotiva nella tua vita sociale.

Abilità sociali e l'importanza delle emozioni

L'intelligenza emotiva ti aiuta a diventare più soddisfatto non solo nelle tue relazioni intime, ma anche nelle tue relazioni sociali. A volte, puoi praticare più facilmente le abilità di intelligenza emotiva con i tuoi amici che con il tuo altro significativo. Le amicizie non tendono ad essere intense quanto le relazioni più intime.

Le persone generalmente amano essere circondate da altri che hanno una buona intelligenza emotiva. Pensa alle persone che consideri amici. Quanti di loro tendono ad essere umorali, infelici, poveri comunicatori, pessimisti o indifferenti? Questi tipi di persone non sembrano attrarre molti altri

Crea una tabella di valori, che spiega in dettaglio quanta importanza poni ai tuoi amici e alla vita sociale.

Uso delle tue capacità emotive nelle relazioni sociali

Le abilità emotive che sviluppi possono aiutarti a migliorare molte delle tue relazioni interpersonali. Ad esempio, gli amici cercano empatia nelle loro relazioni.

La tua abilità nello sviluppare e costruire migliori relazioni interpersonali aiuta anche a definire le tue amicizie. Sviluppare le tue abilità interpersonali ti consente di

• Iniziare relazioni.

• Conoscere quali argomenti di cui parlare.

• Hai conversazioni interessanti.

• Disegna le persone nella conversazione.

• Condividi interessi comuni.

• Ridi insieme.

• Dare e ottenere consigli.

• Condividi storie.

• Goditi sport e hobby insieme.

• Festeggia eventi.

• Fornire aiuto e supporto nei momenti di bisogno (come la perdita di una persona cara).

• Scopri cose interessanti.

• Esercizi insieme.

• Essere politicamente coinvolti.

• Partecipa a pratiche religiose e cerimonie.

Trovare il giusto equilibrio tra abilità emotive e sociali

Con alcune persone, si desidera avere una relazione emotiva (intima), ma con gli altri, si desidera avere una relazione sociale (interpersonale). Più sei vicino a qualcuno, più emotivo è l'attaccamento.Con gli estranei, è probabile che tu abbia un'interazione interpersonale.

Il comportamento emotivamente intelligente implica sapere come raggiungere il giusto equilibrio tra relazioni sociali ed emotive. Puoi sbagliare in due modi:

• Puoi essere troppo distaccato e non lasciare che le persone si avvicinino a te. Questa situazione a volte accade nelle coppie in cui il maschio è più tradizionale o macho. Questa indifferenza o comportamento tradizionale è spesso visto tra gli uomini in alcuni gruppi professionali, tra cui ingegneri, professori di matematica, chirurghi, anestesisti, geologi, attuari e minatori di carbone. Si verifica anche in alcune culture, soprattutto dove ci sono grandi disparità tra i sessi.

• Puoi trovare esempi estremi di questo distacco emotivo o di scarse abilità sociali nelle persone che hanno la sindrome di Asperger. Questo disturbo è in parte definito dal distacco di una persona verso altre persone - raramente il contatto visivo, la mancanza di umorismo, raramente l'espressione di emozioni e l'interazione quasi robot.

• Puoi diventare troppo emotivo - lasciare che tutto si blocchi - con qualcuno che hai appena incontrato. Potresti rivelare la tua intera storia di vita a perfetti sconosciuti. Cercando di avvicinarti troppo a qualcuno che conosci a malapena manda messaggi misti. Per molte persone, agisce come una sorta di segnale di pericolo - mettendoti nella lista delle persone da evitare.

Sapere quanto rivelare a chi è un'abilità. Per molte persone, viene naturale. Altri devono capirlo guardando come si comportano gli altri. Puoi identificare alcuni di questi segnali guardando i media. I film e i programmi televisivi presentano il bene e il male dell'avvio e del mantenimento delle relazioni. Generalmente, i personaggi più simpatici sono quelli che possono condividere la giusta quantità con la persona giusta.

Per molte persone, le loro esperienze di vita aiutano a capire le regole delle buone relazioni. Per gli altri, la vita sembra implicare uno schema di avvio, quindi di rottura, di relazioni. Le persone emotivamente intelligenti possono comprendere le regole dei rapporti sociali e applicare tali regole. Come molti aspetti dell'intelligenza emotiva, le abilità interpersonali hanno due parti:

• Teorico: Conoscere le regole e come funzionano. Essere in grado di prevedere correttamente come si presenteranno esempi di relazioni umane. Le persone con una buona conoscenza teorica delle relazioni sociali possono guardare esempi di comportamenti tra due persone e avere una buona idea di come sta andando quella relazione e se è probabile che sia una relazione buona o cattiva.

• Pratico: La capacità di uscire e iniziare, coltivare e mantenere relazioni sane con successo. L'abilità pratica quotidiana di comunicare con e relazionarsi con le persone.

Alcune persone possono essere brave nella parte teorica della comprensione delle relazioni, ma non così brave sul lato pratico. Altri potrebbero essere bravi in ​​entrambi. Anche se probabilmente non ti sei allenato con queste abilità a scuola, possono aiutarti ad andare molto lontano nel mondo reale.