The Cognitive Reserve Theory - dummies

La teoria riserva cognitiva essenzialmente Dice che le persone che hanno una maggiore riserva di neuroni e capacità cognitive più forti possono tollerare un deterioramento del cervello senza mostrare sintomi.

Questa teoria è il risultato di uno studio pubblicato negli Annals of Neurology alla fine degli anni '80, che sollevava interrogativi sul perché alcune persone sviluppassero sintomi del morbo di Alzheimer e altri no. Le autopsie sono state condotte su 137 ex pazienti in cura.

Come previsto, il cervello di coloro che avevano dimostrato i sintomi dell'Alzheimer era pieno di placche (depositi cerebrali costituiti da cellule morte e proteine) e grovigli > (cellule nervose che erano state ingarbugliate insieme) - segni fisici caratteristici associati alla malattia. Ecco la parte inaspettata: il cervello di dieci pazienti che

non mostravano mostrava che i sintomi dell'Alzheimer contenevano lo stesso livello di placche e grovigli. Se le ragioni fisiche della malattia erano presenti in quelle persone, perché non avevano i sintomi?

C'era anche un'altra svolta: i dieci pazienti in questione avevano cervelli più pesanti e più neuroni di quanti avrebbero dovuto dare la loro età.

In altre parole, più usi il cervello, maggiori sono le tue possibilità di evitare i sintomi dell'Alzheimer.

Roba forte, eh?

Ovviamente, nessuno offre garanzie qui. Non c'è alcuna garanzia che qualcosa aggiungerà X numero di anni alla tua vita, e che quegli anni saranno privi di qualsiasi sintomo di perdita di memoria o altro declino mentale. Ma studio dopo studio negli ultimi decenni ha dimostrato che l'attività mentale può - e spesso lo fa - avere un effetto positivo sulla qualità della vita nel lungo periodo.

Come costruisci una riserva cognitiva? Allo stesso modo in cui mantieni le tue sinapsi felici e in salute. Continua a leggere e imparare.