Una raccolta di immagini dal miglioramento dell'oscillazione del golf in un Day for Dummies - dummies

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Il punto di rotazione dell'oscillazione corretto

Il punto fisso nell'oscillazione del golf dovrebbe trovarsi al centro del petto e lo swing ruota attorno a quel punto.

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Estensione pollice

Quanto lontano estendi il tuo pollice lungo l'asta determina la lunghezza del tuo swing.

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Impugnatura con le dita

Afferrare di più nelle dita della mano sinistra che nel palmo.

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La presa Vardon

Nella presa Vardon, il mignolo destro si sovrappone all'indice sinistro.

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L'impugnatura ad incastro

È possibile afferrare la mazza collegando il mignolo destro e l'indice sinistro.

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Puntando la palla

I piedi dovrebbero essere paralleli alla linea di mira (a sinistra), non mirati al bersaglio (a destra).

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Posizione basata sull'orologio

All'indirizzo, posizionare i piedi in modo che il piede sinistro punti verso le 10 e il piede destro punti all'una.

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Flessione del ginocchio

Flettere le ginocchia e piegarsi in avanti fino a quando le braccia sono appese verticalmente.

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Posizione della palla

Allineare la palla con l'ascella sinistra quando si colpisce con un guidatore.

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Parte inferiore dell'oscillazione

Tira la palla di circa un pollice in alto per un colpo verso l'alto con il conducente.

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Regolazione della posizione

Regola dove si trova la palla nella tua posizione quando colpisci con mazze diverse.

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Occhi sulla palla

Tieni la testa ferma per tenere d'occhio la palla.

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Regola a una mano

Il calcio di ogni mazza, tranne il putter, deve essere posizionato a una larghezza della mano dall'interno della coscia sinistra.

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The miniswing

Solo le mani, i polsi e gli avambracci si muovono quando pratichi un miniswing.

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Inversione del busto

Durante un backswing appropriato, dovresti sentire come se stessi girando l'interno della gamba destra fino a che la tua schiena è rivolta verso il bersaglio.

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Svolgimento

Riavvolgi il corpo nella sequenza corretta. Un bastone di allineamento può aiutarti a girare piuttosto che scivolare.

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Il piano altalena

Usa una serie di checkpoint per mantenere il tuo swing sull'aereo giusto.

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Angolo al backswing

La parte superiore dello swing è controllata dal braccio destro, che forma un angolo retto nella parte superiore dello swing.

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Angolo polso

Se l'angolo del polso cambia durante lo swing, il volo della palla sarà influenzato.

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Impostazione fino a pitch

Fare un pitch shot richiede uno swing parziale, che non è mai facile, specialmente quando sei sotto pressione.

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Regolazione del colpo di beccheggio

Accelerare la testa del bastone senza intoppi attraverso la palla e creare gradualmente la quantità di moto dall'indirizzo.

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Scegliere un punto per un colpo di chip

Mira in modo che il tuo colpo di chip atterra circa due piedi sul green.

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Scegliere un club per un colpo di chip

La scelta del club dipende dalla quantità di spazio tra il punto di atterraggio e il buco.

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Impostazione di scheggia

Chip con il peso sul lato sinistro e le mani davanti alla palla.

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Polso piatto

Tenere la parte posteriore del polso sinistro piatta e ferma mentre si scheggia.

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Mettere la presa

In una presa tradizionale, le tue mani possono lavorare insieme in due modi.

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Impugnatura a impugnatura incrociata

L'impugnatura a impugnatura incrociata impedisce alla mano guida di piegarsi al polso mentre colpisci la palla.

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Mettere le posizioni

Le posizioni di messa variano; il più facile da usare per i principianti è una posizione quadrata.

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Riproduzione della pausa

Poiché pochi green sono piatti, un putt può rompersi (o piegarsi) da destra a sinistra o da sinistra a destra.

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Posizione dei piedi mentre si posiziona

I piedi devono essere paralleli alla linea di posizionamento, non rivolti verso il foro.

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Larghezza della posizione del putt

I talloni devono essere distanziati l'una dall'altra per l'indirizzo di un putt.

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Trovare la linea dell'occhio

Quando poggi, la linea dell'occhio (la direzione dello sguardo) dovrebbe essere direttamente sopra la palla.

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Velocità Putt

Colpisci i tuoi putt abbastanza forte da fermarli da 14 a 18 pollici oltre la tazza.

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Correzione di una sezione

L'azione manuale aggiuntiva cura la fetta.

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Correzione di un gancio

L'azione extra del corpo raddrizza il gancio.

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Correzione del colpo dalla cima

Troppa tensione nelle mani ti fa lanciare la testa del bastone verso la palla, facendoti colpire dall'alto.

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Correzione di un'oscillazione troppo lunga

Il braccio destro nel backswing deve rimanere a 90 gradi (per un golfista destrorso).

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