Coltivare la Compassione nelle scuole - manichini

Parte della terapia focalizzata sulla compassione per i manichini Cheat Sheet

La terapia focalizzata sulla compassione può essere uno strumento utile nelle scuole. Negli ultimi decenni, la ricerca ha mostrato un drammatico aumento dei problemi di salute mentale vissuti dai bambini. Basso umore, depressione, ansia, autolesionismo, rabbia, violenza, problemi alimentari e dipendenza sono solo alcune delle difficoltà che i giovani devono affrontare. La ricerca suggerisce anche che le persone che lavorano nei contesti educativi operano sotto intenso stress. Ciò ha un costo personale, ma influisce anche sulle prestazioni e sulla fidelizzazione (e quindi sulla continuità) del personale.

Poiché le scuole sono luoghi di apprendimento, quale posto migliore per conoscere te stesso e scoprire le difficoltà che gli esseri umani devono affrontare e che cosa puoi fare per migliorare il benessere della tua e delle altre persone!

Ecco alcune delle molte buone ragioni per coltivare la compassione nelle scuole:

• Le persone fanno molto del loro crescere a scuola. Le esperienze a scuola preparano la scena per come ti senti su te stesso e come interagirai con il mondo in futuro. Il mondo ha bisogno di più compassione!
• Se sei un membro dello staff o uno studente, la scuola può essere un posto stressante. In quanto tale, avere una sensibilità alle proprie e alle difficoltà degli altri, in coppia con una motivazione per prevenirli o alleviarli, è un gioco da ragazzi.
• Sebbene la vergogna fosse considerata una volta dalle scuole come un modo per ridurre i comportamenti "problematici" e aumentare quelli desiderabili, la natura dannosa della vergogna (e della vergogna) è ora ben riconosciuta. Di conseguenza, le impostazioni educative traggono vantaggio dalle strategie volte a ridurre l'esperienza della vergogna.
• Gli insegnanti stanno lasciando la loro professione a frotte, il che suggerisce che una maggiore enfasi sul benessere del personale è vitale. Sviluppare la tua mente compassionevole può aiutarti a gestire le sfide di questa professione gratificante.
• I bambini spesso creano amici immaginari, ma da qualche parte lungo la linea le persone sviluppano anche un autocritico interiore. Il mondo non sarebbe un posto migliore se sia il personale che gli studenti potessero scoprire un rapporto più compassionevole con se stessi e trovare un modo per mettere in prospettiva le parole e l'ostilità dell'autocritico? CFT ti fornisce molte indicazioni su come rispondere al tuo autocritico.
• Quando i bambini sono stressati, sono meno in grado di partecipare, imparare e richiamare informazioni. Se anche il personale docente sperimenta uno scarso benessere psicologico, ciò influisce sulla capacità di insegnare, gestire i comportamenti e ispirare gli altri: il personale è semplicemente meno in grado di insegnare le conoscenze e le abilità di cui erano originariamente appassionati.Al contrario, le persone che sono psicologicamente abili hanno maggiori probabilità di trasmettere e sviluppare una passione per l'apprendimento, e in quanto tale il personale e le prestazioni degli studenti possono aumentare.

In poche parole, "Performance segue la passione". Pertanto, gli approcci incentrati sulla compassione nelle scuole possono anche proteggere e migliorare le priorità della scuola. Quando ti senti bene, lo staff e le prestazioni degli studenti aumentano, quindi il tuo mantra dovrebbe essere "Le prestazioni seguono la comPASSION! '

È in fase di sviluppo un'iniziativa Compassion in Education: un approccio scolastico che prevede formazione e iniziative rivolte a personale, studenti e genitori. Gli approcci incentrati sulla compassione sono stati adattati ai diversi gruppi di età e trasmessi attraverso assemblee, tutorial attivi e sessioni di educazione individuali, di gruppo e personali, sociali, sanitarie ed economiche (PSHE). Controlla qui per ulteriori informazioni su Compassion in Education.