Sommario:
- Stai pensando ansiosamente se sei …
- Ti stai comportando in modo ansioso se …
- Ti senti ansioso se hai …
Video: 10 Sintomi Di Imminente Esaurimento Nervoso 2025
Parte del superamento dell'ansia per i manichini Foglio dei trucchi
L'ansia appare in forme diverse per persone diverse. Potresti scoprire che l'ansia influisce sui tuoi pensieri, comportamenti e sentimenti. Alcuni dei sintomi più comuni sono elencati come segue:
Stai pensando ansiosamente se sei …
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Fare previsioni terribili sul futuro.
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Pensando che non puoi farcela.
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Frequentemente preoccupati di piacere alle persone.
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Pensando che sia necessario essere perfetti.
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Avere preoccupazioni eccessive sul non avere il controllo.
Ti stai comportando in modo ansioso se …
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Evita molti eventi sociali.
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Lasciando situazioni che ti rendono ansioso.
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Non prendere mai rischi ragionevoli.
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Stare lontano da oggetti o eventi temuti, come ragni o volare.
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Procrastinare così tanto i compiti che ti capitano dietro.
Ti senti ansioso se hai …
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Farfalle nello stomaco
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Vertigini
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Tensione muscolare
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Un cuore da corsa
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Una sensazione tremolante
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Palme sudate
I sintomi fisici dell'ansia possono derivare da problemi medici. Se si dispone di un certo numero di questi sintomi, consultare un medico per un controllo.
