Sommario:
- Stai pensando ansiosamente se sei …
- Ti stai comportando in modo ansioso se …
- Ti senti ansioso se hai …
Video: 10 Sintomi Di Imminente Esaurimento Nervoso 2024
Parte del superamento dell'ansia per i manichini Foglio dei trucchi
L'ansia appare in forme diverse per persone diverse. Potresti scoprire che l'ansia influisce sui tuoi pensieri, comportamenti e sentimenti. Alcuni dei sintomi più comuni sono elencati come segue:
Stai pensando ansiosamente se sei …
-
Fare previsioni terribili sul futuro.
-
Pensando che non puoi farcela.
-
Frequentemente preoccupati di piacere alle persone.
-
Pensando che sia necessario essere perfetti.
-
Avere preoccupazioni eccessive sul non avere il controllo.
Ti stai comportando in modo ansioso se …
-
Evita molti eventi sociali.
-
Lasciando situazioni che ti rendono ansioso.
-
Non prendere mai rischi ragionevoli.
-
Stare lontano da oggetti o eventi temuti, come ragni o volare.
-
Procrastinare così tanto i compiti che ti capitano dietro.
Ti senti ansioso se hai …
-
Farfalle nello stomaco
-
Vertigini
-
Tensione muscolare
-
Un cuore da corsa
-
Una sensazione tremolante
-
Palme sudate
I sintomi fisici dell'ansia possono derivare da problemi medici. Se si dispone di un certo numero di questi sintomi, consultare un medico per un controllo.
