La memoria cambia con l'età - dummies

L'American Psychology Association ha riassunto i costanti modelli di cambiamento di memoria che i ricercatori identificano nei normali anziani rispetto alle controparti più giovani nelle seguenti categorie:

• Episodico (cosa ho mangiato per cena la scorsa notte?)
• Fonte (chi mi ha detto che avrei dovuto vedere quel nuovo film?)
• Flashbulb (dov'eri quando fu sparato il presidente Kennedy?)
• Semantico (informazioni sui fatti)
• Procedurale ("dopo aver appreso andare in bicicletta, non si dimentica mai ")

La memoria episodica, di origine e di memoria flash diminuisce di più con l'età e meno semantica e procedurale. Sebbene questi modelli siano emersi attraverso studi su anziani sani, i ricercatori sottolineano che questi cambiamenti mostrano tassi di declino molto diversi e variano molto tra le singole persone. Quindi quello che potrebbe essere evidente in Fred potrebbe non essere affatto un problema per George. Ricorda, ognuno è unico e le modifiche di invecchiamento in memoria non fanno eccezione.

Man mano che le persone invecchiano, il loro magazzino per i ricordi non si riempie come se avessero solo così tanta capacità disponibile. Invece, i cambiamenti di memoria sembrano incentrati su come le persone codificano i ricordi per la memorizzazione e poi recuperano i ricordi che hanno archiviato. Distrazione da un'attività di memoria, ad esempio a causa di una telefonata, impatta maggiormente la capacità di codifica. L'elaborazione più lenta del recupero può rendere più difficile ricordare nomi o date. Nonostante questi piccoli cambiamenti, la maggior parte delle persone anziane è ancora in grado di acquisire con competenza nuove informazioni, codificarle, memorizzarle in una memoria a lungo termine e recuperarle quando necessario.

La gente di mezza età può iniziare a notare i cambiamenti di memoria, ma la loro sensibilità riguardo a tali cambiamenti è aggravata dal costante confronto della società tra tutti e i giovani come l'apice delle abilità mentali. I ricercatori suggeriscono che, quando si identifica ciò che è normale per una certa età, confrontarsi con coetanei sani e di pari età è molto più realistico e significativo che confrontarsi con qualcuno di molti anni più giovane.