Come inizia il perfezionismo - manichini

Non sei nato perfezionista. Quando eri un bambino, dovevi provare molte volte prima di riuscire a mettere quel cucchiaio in bocca senza versare cibo. Dovevi camminare per primo tenendolo su un tavolo basso, ea volte cadevi. Poi hai fatto qualche passo vicino al tavolo senza toccarlo, e sei caduto.

Finalmente, dopo molti tentativi, sei stato in grado di camminare senza aggrapparti a nulla o cadere. Col tempo, hai camminato più veloce senza inciampare, e alla fine hai corso.

Da bambino hai trovato molte cose interessanti e hai scoperto che si potevano fare bene alcune cose e altre no.

Mentre facevi del tuo meglio per imparare a stare seduto, a gattonare, a camminare ea correre così come cantare, saltare, studiare e tutte le altre cose a cui eri coinvolto durante l'infanzia, gli adulti nella tua vita stavano reagendo a tu. Il modo in cui ti hanno parlato e come hanno agito in risposta a ciò che hai fatto ha avuto un impatto su di te.

Mentre leggi tutti i seguenti esempi, realizza che i tuoi genitori hanno fatto il meglio che sapevano come. Si sono riferiti a te in base alla loro personalità e al modo in cui sono stati cresciuti dai loro genitori. Quindi non biasimarli e non incolparti per il tuo perfezionismo. Il punto è solo riconoscerlo per quello che è in modo che tu possa affrontarlo.

Spesso le critiche per l'udito

Se sei stato criticato spesso dai tuoi genitori, sei cresciuto pensando di dover fare quel passo in più per accontentarli e renderli orgogliosi di te. Alcuni genitori non danno mai al proprio bambino grande considerazione per quello che fanno. Invece di dire: "Bel lavoro - sono contento di te", questi genitori dicono: "Non avresti potuto fare di meglio? “

I loro figli crescono credendo che quello che fanno non è molto utile e che devono sforzarsi di essere migliori. Forse i loro genitori li guarderanno con gentilezza e gli daranno una pacca sulla spalla per fare un buon lavoro.

Alcune persone crescono in case dove anche altre persone sono criticate: persone al lavoro, vicini, amici e familiari che vivono fuori casa. I bambini in queste famiglie decidono che è saggio stare dalla parte dei loro genitori e non essere come tutte queste persone che sono criticate. Se possono essere perfetti, i loro genitori non li condanneranno come fanno altre persone.

Avere cose fatte per te

Immagina di provare a fare qualcosa per la tua famiglia, come mettere via i piatti. Tua madre si avvicina a te e dice: "Ecco, lasciami fare! Posso farlo più velocemente. Non sai nemmeno dove vanno i piatti. " Come ti senti?

Certo, sentirai che hai fatto qualcosa di sbagliato perché tua madre può certamente mettere via i piatti più velocemente e meglio di te.Senti che potresti anche non provarci. Ti spingerà fuori strada e ti sminuirà comunque, quindi perché fare uno sforzo?

Ma poi inizi a pensare che lavorare sodo per fare le cose perfettamente sia una buona idea. Tu vuoi fare le cose bene, e se reciti bene, puoi sentire che puoi realizzare cose.

Infatti, raddoppi il tuo sforzo per imparare esattamente quale piatto va dove, così puoi saltare fuori dal tuo posto dopo che i piatti sono stati lavati e iniziare a metterli via il più rapidamente (o anche più velocemente) di tua madre. Vuoi mostrarle che può mettere via i piatti in modo esperto.

Essere paragonati a un altro bambino

Se hai sentito cose del tipo "Perché non puoi essere più simile a tua sorella? Ha dei voti positivi e non si mette mai nei guai, "probabilmente hai avuto l'opinione che tu non fossi bravo come tua sorella. In effetti, potresti aver pensato di non essere bravo come nessuno dei bambini del vicinato. Anche loro avevano tutti dei buoni voti e non erano nei guai. Ti sei chiesto cosa c'era di sbagliato in te.

Questi messaggi dei genitori possono essere molto dannosi, calpestando il tuo senso di autostima fin da piccoli. Hai immaginato che fosse difficile amare l'amore che i tuoi genitori avevano per tua sorella, quindi faresti meglio a cercare di ottenere quei voti alti e essere molto, molto bravo. Solo allora i tuoi genitori potrebbero pensare che tu fossi bravo come tua sorella.

Ottenere poca attenzione o affetto

Potresti non essere stato criticato per quello che hai fatto. In effetti, potresti non aver sentito nulla delle tue prestazioni a scuola oa casa. I tuoi genitori erano così impegnati con le loro vite e forse altri bambini da non averti dato alcun preavviso.

Così hai risolto in te stesso che avresti ottenuto le A dritto e sarai nella squadra di basket, solo per attirare l'attenzione dei tuoi genitori. Tutti i tuoi sforzi sono stati intensificati in quella direzione. Volevi che i tuoi genitori notassero i tuoi risultati, e questo era l'unico modo in cui potevi pensare per farli diventare consapevoli di te.

Oppure potresti avere poco affetto. Hai iniziato a notare che l'unica volta in cui i tuoi genitori ti hanno dato alcun affetto - quando ti hanno messo la mano sulla spalla o ti hanno abbracciato - è stato quando hai fatto un lavoro fantastico nelle tue classi, nello sport o nel gioco.

Hai lavorato duramente per fare quel fantastico lavoro, e hai ottenuto la minima quantità di affetto che hanno distribuito per farlo. Hai pensato che dovessi essere eccezionale in ogni cosa, così continuerebbero a darti almeno un po 'di affetto.