Video: Devo controllare la mia rabbia - Mauro Scardovelli 2024
Sviluppare un senso di umiltà è ancora un altro antidoto alla rabbia tossica. È anche un ottimo modo per interagire con chi ti circonda. Essere umili è l'opposto di
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Essere arroganti
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Sentirsi intitolato
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Vedere te stesso come superiore
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Adottare un atteggiamento di disprezzo nei confronti di tutti quelli che vedi non buoni come sei
Tutti questi opposti di umiltà tendono a incitare la rabbia. Hai mai incontrato personalità di tipo A che erano umili? Probabilmente no! Il tipo B, d'altra parte, ha un senso rinfrescante di umiltà.
Il famoso ricercatore di stress Dr. Hans Selye, quando gli è stato chiesto perché non fosse stressato dalle infermità della sua età avanzata (zoppicando su e giù da un palcoscenico a una lezione sullo stress) e Il fatto che non tutti nella professione medica fossero d'accordo con le conclusioni del lavoro della sua vita, rispose semplicemente, "Perché non mi sono mai preso così sul serio. "Parla di essere umile!
L'umiltà nasce dalle avversità. Nessuno si umilia sulla scala della vita - l'umiltà è ciò che sperimenta durante la discesa. Le persone chiedono sempre: "Perché Dio lascia accadere cose brutte? "Una spiegazione è che queste istanze ci insegnano ad essere umili. Chissà se è giusto? Ma sembra alleviare la loro sofferenza un po '.
Ogni giorno, cerca il modo di essere umile. Ricordati di cosa dice il comico Woody Allen: "Siamo tutti bozos sullo stesso bus! "Puoi essere il conducente dell'autobus o solo un passeggero - in entrambi i casi sei un bozo. Rende molto più difficile arrabbiarsi per tutto il giorno.
Cerca di essere coinvolto in un compito comunitario senza essere il responsabile. Trova alcuni modi abbastanza umili per rendere il mondo un posto migliore. ( Suggerimento: Abbellisci la tua comunità raccogliendo rifiuti sul lato dell'autostrada o trascorri una giornata lavorando per Habitat for Humanity.)
