Video: La formula A.C.E. per migliorare da subito il rapporto con tuo figlio. 2024
Parte del potenziamento dell'autostima per i manichini Cheat Sheet (edizione inglese)
Prova a fare questo esercizio, che non è necessariamente prendere una buona decisione ma fare un indipendentemente . È probabile che tu possa gestire l'esito delle tue decisioni con la stessa efficacia di quando permetti agli altri di realizzarle per te.
Se sottovaluti il tuo giudizio su base regolare, prova a seguire questi passaggi:
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Identifica un'opportunità decisionale (non importa quanto piccola).
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Imposta un limite di tempo per prendere una decisione. (Non darti troppo tempo o semplicemente canticchi e sorridi.)
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Resisti cercando rassicurazione che tu abbia fatto la scelta giusta.
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Valuta il risultato.
