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I tipi A sono ossessionati dal tempo. "Questo sta richiedendo troppo tempo", "Dannazione, si sta facendo tardi - non avrò mai finito in tempo", "Vorrei che si sbrigassero. "
I tipi A hanno un senso del tempo accelerato. Ritengono che il tempo "scivoli via" sempre di più man mano che il giorno passa. Questo porta ad un aumento della sensazione di ansia del tempo o di ciò che gli autori del concetto di Tipo A (Dr. Meyer Friedman e Dr. Ray Rosenman) chiamarono hanno fretta. E questo spiega perché il Tipo A si arrabbia tanto quando le circostanze e le persone li rallentano.
L'ironia, naturalmente, è che questa percezione che il tempo stia passando troppo velocemente è falsa. Il tempo passa alla stessa frequenza per il tipo A come per il tipo B. La differenza è che i tipi B sono più sincronizzati con il tempo - hanno una percezione più precisa di quanto tempo è trascorso da un momento all'altro.
Per testare quanto sei consapevole del tempo, chiedi a qualcuno che conosci di scegliere un tempo da 5 a 15 minuti, ma digli di non dirti quanti minuti ha scelto. Quindi chiedi alla persona di coinvolgerti in una conversazione per quel lasso di tempo. (Oh, a proposito, non puoi avere un orologio mentre stai facendo questo test - questo è un inganno!). Quando è trascorso il tempo impostato, prova a dire a quella persona quanti minuti pensi di essere trascorsi. Se sei di tipo A, molto probabilmente su stimerai il tempo reale. Se sei di tipo B, è più probabile che tu abbia ragione o che sotto valuti quanto tempo è passato.
Uno dei modi migliori per diventare un tipo B è smettere di indossare un orologio. Se sei un tipo A, sono sicuro che il tuo primo pensiero mentre leggevi era: "Mio Dio, non posso farlo - come potrei sapere a che ora è, come starei nel mio programma frenetico, come faccio a fare tutto questo? "La risposta è che non lo faresti - ma, indovina un po '? Il mondo non finirebbe. D'altra parte, la qualità del tuo lavoro potrebbe migliorare; infatti, le persone sono molto più creative nel loro modo di pensare e risolvere i problemi quando non sono vincolati dalle scadenze.
Per un Tipo A, togliersi un orologio è come chiedere a un fumatore che passa una vita di consegnare il suo pacchetto di sigarette o un alcolizzato per sbarazzarsi di tutto il liquore nella sua casa. Sta chiedendo molto. Potresti essere in grado di andare in tacchino freddo, mettere via l'orologio e non voltarti mai indietro. Se sei come la maggior parte delle persone, tuttavia, dovrai allontanarti lentamente dall'orologio.
Ecco alcuni suggerimenti utili su come liberarti dall'orologio:
- Pensa a quale parte del giorno o della settimana sarebbe più facile per te non indossare un orologio. Quindi vedi se puoi toglierlo per un'ora o due durante quei tempi.
- Quando sei nel tuo ufficio durante il giorno, metti l'orologio in tasca o in borsa e contati su un orologio da tavolo per tenere traccia del tempo. Metti l'orologio solo quando esci dall'ufficio.
- Indossare un orologio da taschino vecchio stile. Hai ancora un modo di mantenere il tempo ma non è così ovvio, ti fissa in faccia tutto il tempo.
- Imposta un timer sull'orologio per farti sapere quando è il momento di andare avanti. Ad esempio, quando pranzi con un amico, imposta il tempo per quando è necessario concludere il pranzo. Quindi metti l'orologio fuori dalla vista.
- Scopri quante persone nuove, interessanti e di bell'aspetto puoi incontrare nel corso della giornata chiedendo il tempo. È un ottimo modo per iniziare una conversazione!
