Video: Comunicare efficacemente con la PNL - Lezione 1 2024
Di Romilla Ready, Kate Burton
La programmazione neuro-linguistica (PNL) riguarda l'aumento delle opzioni invece di essere limitate dalla tua esperienza e dicendo: 'questo è il modo in cui faccio le cose, e questo è come deve essere. "Per trarre vantaggio dalla PNL, essere audace e aprirsi alle domande e sfidare le proprie norme.
Assunzione di responsabilità personale per potenziare te stesso
Quando incolpi altre persone, dai il tuo potere. Consenti loro di influenzare il tuo ambiente, comportamento e benessere, i risultati che raggiungi e come ti senti. Incolpare gli altri è incredibilmente debilitante perché prende il controllo lontano da te, facendoti sentire impotente e impotente.
Assumersi la responsabilità personale è meravigliosamente liberatorio e responsabilizzante perché riconosci che decidi cosa provare, come reagire alle circostanze e cosa scegli di fare - o, in realtà, non farlo. D'altro canto, rendersi conto di dover affrontare le conseguenze delle proprie decisioni, senza il lusso di poter incolpare le circostanze o altre persone, può essere davvero spaventoso.
Considerare se le ancore negative ti trattengono
Puoi ritrovarti paralizzato nell'inazione per paura di commettere errori e di essere portato al lavoro. Purtroppo, gli errori sono una delle certezze della vita, specialmente se decidi di vivere la tua vita al massimo e di rischiare.
Quando hai paura di fare qualcosa, vale la pena chiedersi se ti stai impedendo di fare qualcosa perché hai paura di come qualcuno ha reagito in precedenza; stai permettendo a un'esperienza passata di influenzare il tuo pensiero presente; stai permettendo a te stesso di rimanere ancorato a un evento passato in cui ti consideri un 'fallimento' e stai rivivendo sentimenti negativi?
Guardando ai tuoi modelli di comportamento
La programmazione neuro-linguistica (PNL) riconosce che le persone usano modelli di comportamento inconscio come strategie per superare la vita. Diventare consapevoli di questi modelli è molto utile in modo che tu possa fare più di ciò che funziona per te e cambiare quelli che ostacolano il tuo successo.
Se la tua strategia per affrontare gli errori è soffermarsi sulle loro conseguenze negative, puoi cambiare questo modello di comportamento considerandoli come feedback piuttosto che come insuccessi. Chiediti cosa hai imparato da ciascuna esperienza e cosa faresti diversamente in futuro.
Programmazione neuro-linguistica: per il tuo stesso essere vero
Non guidare la tua vita con un piede sul freno perché stai cercando di soddisfare le aspettative degli altri.Assumersi la responsabilità personale e guidare davvero è molto più semplice quando capisci chi sei al centro e cosa vuoi ottenere nella vita.
Puoi agire quando ciò che fai ti permette di vivere la tua vita con uno scopo e fa cantare la tua anima.
