Come arrivare a Grips attraverso Life Coaching - dummies

La gente parla molto dell'hokum riguardo al life coaching. I programmi televisivi, le riviste e le colonne di giornali di life coaching sono di qualità dal potente e ispiratore fino al vero fuorviante e pericoloso.

Il vero coaching della vita non riguarda un guru che ti dice come dovresti vivere. Sì, potresti essere tentato di crogiolarti nel comfort di un esperto che può aggiustare la tua vita, il tuo senso della moda, i tuoi difetti corporei e la tua angoscia emotiva. Ma queste correzioni sono troppo spesso come un elegante cerotto.

Le modifiche non durano, a meno che un vero cambiamento non sia venuto dal profondo di te. Il vero coaching della vita ti consente di chiamare il tuo guru interiore, in qualsiasi momento, in qualsiasi posto, con o senza il supporto di un altro essere umano.

Pensa a te stesso come a una persona unica

Invece di pensare ai tuoi punti positivi e ai punti negativi, considera la domanda: "Quali sono le mie qualità uniche? "È un tipo di domanda molto diverso, anche se per risponderti pensi a molti degli stessi tratti. L'obiettivo principale della domanda è su cosa ti rende in modo univoco . È molto più facile essere fiduciosi degli aspetti positivi e rimanere più obiettivi riguardo al resto.

Visto da questa prospettiva, tutto su chi sei è la chiave per essere il tuo migliore sé. Invece di preoccuparti delle tue debolezze, puoi cominciare a pensare in termini delle tue opportunità di sviluppare ciò che ti piace di te stesso e ciò che funziona per te, e di cambiare le cose su di te che ti vengono a modo tuo.

Un tratto caratteriale che potresti pensare come una debolezza potrebbe rivelarsi uno dei tuoi più grandi punti di forza, quando scoprirai come applicarlo nel modo giusto. Due delle verità fondamentali sull'assistenza alla vita supportano l'idea che tu sia già abbastanza bravo: "Sei pieno di risorse" e "Sei già capace di molto più di quanto sai".

Non preoccuparti; siate felici!

La felicità non è una cosa da ridere; in effetti, è un affare serio! Prenditi un momento per pensare al motivo dietro tutto ciò che fai. Stabilisci obiettivi per migliorare la salute, la ricchezza, una grande carriera e relazioni brillanti. Perché fai tutto questo? Le probabilità sono, è perché credi che raggiungere questi obiettivi ti renderà più felice, o almeno migliorerà il tuo attuale livello di felicità.

Anche gli obiettivi veramente altruistici - in cui contribuisci al mondo e agli altri, magari a un costo personale - contribuiscono ancora in modo significativo ai tuoi sentimenti di felicità.

Gli obiettivi migliori ti fanno sentire felice grazie alla combinazione di un ottimo risultato che ti motiva davvero e un processo di arrivo che è, almeno in parte, piacevole.Anche così, la felicità può ancora essere elusiva e fugace. Le cose che pensi dovrebbero renderti felice a volte no, e puoi trovare la vera felicità in posti inaspettati.