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Se ti giudichi solo dal tuo corpo, riduci la tua attenzione solo al lato della forma di te stesso e ignora completamente la sostanza all'interno di quella forma. E le altre parti della tua personalità? Non contano anche loro?
La vera bellezza è definita da chi sei all'interno: la tua eccitazione per la vita, la tua preoccupazione per gli altri, la tua personalità gioiosa e la tua amicizia verso gli altri. Tutti questi attributi ti rendono ciò che sei veramente. Sono il vero te.
Ecco un fatto interessante. Alcune persone il cui aspetto è l'opposto dell '"ideale" sono molto felici, e alcuni che sembrano proprio l' "ideale" sono infelici. Quindi è davvero perfetto il tuo corpo che ti fa sentire bene con te stesso? Ovviamente no.
Un termine francese si applica qui: jolie-laide, che significa bello-brutto. Questa parola descrive persone che non si adattano al ritratto tipico di bello o bello ma che si sviluppano in modo bello o bello dal modo in cui si presentano, da chi sono all'interno.
Presta attenzione non solo alla tua salute fisica ma anche a chi sei come persona. Non sei solo il tuo corpo. Sei molto di più!
Nel tuo quaderno, elenca almeno 15 qualità positive che hai al di fuori del tuo corpo fisico. Ecco alcuni argomenti per farti riflettere:
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Come ti relaziona ai membri della famiglia
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Come ti relazioni agli amici
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Lavoro volontario che fai per varie organizzazioni
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Quanto bene fai al tuo lavoro
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Cosa fai bene come genitore
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Sport a cui partecipi o guardi con amici o familiari
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Capacità artistiche - pittura, scultura, canto, ballo, recitazione, e così via
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Talenti e abilità naturali che sei nato o sviluppato
Queste sono le qualità su cui devi concentrarti. Porta questa lista con te e guardala spesso così ti concentri su questi aspetti. E sviluppare pienamente queste caratteristiche per diventare la persona con una sana autostima che desideri essere.
