Video: come aumentare l autostima | Ipnosi Strategica® | Ipnosi per autostima 2024
Con il giusto supporto, è possibile il recupero dalla depressione con consapevolezza. È utile ricordare che qualsiasi guarigione attraverso la depressione richiede tempo ed è spesso affrontata con un processo continuo di bassi, alti, periodi stabili, di nuovo bassi, poi tempi più stabili che portano a un altro miglioramento e sensazione di benessere.
Per quanto si possa desiderare, il benessere spesso non avviene durante la notte. È normale voler accelerare le cose o preoccuparsi che non ti sentirai mai meglio. La cosa da ricordare è che con il tempo e il giusto sostegno i sintomi miglioreranno e ti sentirai meglio.
Molto spesso le persone non notano alcun miglioramento, principalmente perché non si può vedere fino a che punto la linea di recupero si è effettivamente spostata. È la natura umana non notare cambiamenti positivi. Inoltre è possibile che ogni volta che ti senti a disagio nel tuo viaggio verso il recupero, lo sbagli per il fallimento piuttosto che un'opportunità per riflettere e imparare dall'esperienza.
