Video: 17 GIOCHI CEREBRALI PER MANTENERE LA TUA LOGICA FRESCA! 2024
Mentre navighi per una giornata media ti trovi di fronte a una serie di domande continue: lo farai o che, vai qua o là, parla con questa persona o quella, compra questa pagnotta marrone o quel rotolo bianco? Alcune decisioni sono ovviamente insignificanti - hey, splash out, un panino integrale oggi e un white bap domani - ma le scelte che cambiano la vita richiedono un pensiero più attento.
Quando prendi decisioni importanti, un'opzione è chiedere a qualcun altro il suo consiglio piuttosto che trovare la tua strada. Farlo funziona raramente.
Un'altra opzione, più utile, è quella di diventare il proprio allenatore di programmazione neuro-linguistica (PNL) affinando le proprie capacità di auto-interrogatorio e costruendo un repertorio personale di domande utili. Un abile allenatore della PNL è un maestro di domande potenti: quelli che ti fanno fermare e pensare profondamente a te stesso.
Considera la domanda più importante che ti sia mai stata posta o una domanda importante che ti sei posto; per esempio, come riesci a fare il lavoro che ami, devi cambiare dove vivi, cosa succederebbe se ti impegnassi per tutta la vita con questa persona o qual è il significato della vita? Ora pensa a cosa ti ha permesso di prendere una buona decisione in base alla tua risposta a quella domanda. Forse ti sei chiesto: 'Qual è la cosa peggiore / migliore che potrebbe accadere'? o la classica domanda PNL, "Cosa voglio"?
Se stai affrontando una situazione che ti fa sentire ansioso e non sai cosa fare, chiediti: 'Cosa so di essere vero in questo momento'? Ciò consentirà di evitare il pensiero catastrofico e di concentrarsi sulla decisione che devi prendere adesso in base alla realtà piuttosto che alle nozioni di un'immaginazione eccessivamente attiva.
Un amico è felicemente sposato da 11 anni con un uomo che alcuni temevano non fosse adatto: proveniva da una cultura completamente diversa e parlava pochissimo inglese. Quando ha considerato se impegnarsi in questa relazione, a quanto pare si è chiesta: "E se assumessi che non deve essere per sempre, e possiamo solo divertirci per cinque anni? 'Guardando la situazione in questo modo le ha permesso di fare il primo passo.
Per avere un senso della prospettiva, prendi l'abitudine di farti delle domande appropriate quando ti senti sopraffatto o immotivato e affronti le decisioni chiave e le conversazioni difficili - anche quando la decisione è semplice come, 'Che pane mi piacerebbe oggi'?
