Video: Un viaggio nei vasi del cervello per sconfiggere lo stroke | Mauro Bergui | TEDxPavia 2024
Comprendere il tuo passato significa scavare in profondità per identificare ciò che hai vissuto e le sensazioni che hai avuto. Potresti non essere pienamente consapevole dell'impatto che queste esperienze hanno avuto su di te.
Hai mai detto qualcosa del tipo: "Sono mai per avere una buona relazione! "O" Potrei anche non provare per quella promozione. Tutti gli altri sempre vengono promossi, non io. "
Affermazioni come queste non sono basate sulla realtà, ma su ciò che pensi sia la realtà. Ti stai davvero spaventando dal cercare di avere una buona relazione o di mettere il tuo nome in quella promozione. Questi pensieri ti trattengono e ti impediscono di creare la tua vita nel modo in cui vuoi che sia.
Se vedi il mondo come ostile, questo è ciò che sperimenterai. D'altra parte, se vedi il mondo come amichevole, lo sperimenterai in questo modo.
Il modo in cui pensi alla realtà ora è direttamente correlato a come hai vissuto il tuo passato. Se hai una sana autostima, le tue esperienze nel passato sono state positive e arricchenti.
Se hai scarsa autostima rispetto alle esperienze passate, interpreterai ciò che ti accade da adulto come una ripetizione del tuo senso di bassa autostima da bambino. Azzerare i fattori che hanno causato la tua bassa autostima è cruciale per gestirli efficacemente.
