Video: LASCIA CHI TI FA SOFFRIRE FAI VOLARE LA TUA AUTOSTIMA 2024
Per tutta la vita hai ricevuto messaggi su di te dalla società in generale. E questi messaggi erano più che felici di sottolineare che in te mancava qualcosa.
Potrebbe non rendersi conto di quanto profondamente questi prodotti e i loro messaggi siano registrati nella tua mente. Anche se non mangi il fast food, quando passi gli archi dorati, sai che un McDonald's si trova lì. Quando senti un jingle per un prodotto, ti immagini quel prodotto nella tua mente. Se sei come molte persone, provi un forte desiderio per il cibo o le bevande che vedi in uno spot televisivo.
Ecco qualcosa di interessante. Uno studio condotto nel 2010 in Australia ha rilevato che i bambini in età prescolare di età compresa tra 3 e 5 sapevano esattamente quale logo corrispondeva a marchi come McDonald's e Disney. Potevano abbinare i loghi ai prodotti anche quando i prodotti non avevano nulla a che fare con i bambini, come ABC News e Toyota. Immaginalo!
Quindi come influisce sull'autostima? Bene, pensa alle pubblicità che vedi e senti. Le belle donne e gli uomini belli sono infelici finché non usano un prodotto che porta una persona attraente dalla loro parte. Ti dicono che i loro prodotti ti renderanno migliore. Lo fanno facendoti pensare che qualcosa non va in te. Solo se acquisti i loro prodotti ti sentirai meglio e attirerai altre persone.
Prenditi un momento per richiamare gli annunci di riviste che hai visto. Sapevi che le tecniche di aerografia sono utilizzate sulla maggior parte dei modelli perché questa bellezza è irrealizzabile? Queste tecniche cambiano cose come i capelli, la vita e i fianchi della modella.
Infatti, uno studio del marchio di bellezza Dove ha scoperto che oltre i due terzi delle donne soffrono di scarsa autostima nei confronti dei loro corpi. Gli annunci li hanno fatti sentire impacciati sul loro aspetto e inadeguati. E chi può biasimarli? Il settore pubblicitario fa sentire le persone inadeguate e comprano i suoi prodotti. Questo è specificamente il suo scopo!
Gli annunci che vedi possono avere un effetto negativo sul tuo senso di autostima.
E non puoi sfuggire a questi messaggi perché sono tutti intorno a te. Li senti alla radio nella tua auto e li vedi sui cartelloni pubblicitari, sulla televisione, sulle riviste e sui social media. È facile credere che non sei abbastanza bravo e che in te manca qualcosa che solo il prodotto dell'inserzionista può soddisfare.
Nel tuo quaderno, disegna una linea in mezzo alla pagina. A sinistra, scrivi "Cosa ho vissuto dai media" e, a destra, scrivi "Come ho reagito."Pensa ai tipi di messaggi che hai ricevuto nel corso degli anni e in che modo hai risposto a loro con il modo in cui hai pensato, parlato o agito.
Dopo aver creato la tua lista, annota in fondo alla pagina come intendi cambiare il modo in cui rispondi ai messaggi che conosci dannosi per la tua autostima.
Ora è il momento di mettere il tuo passato in prospettiva e creare un nuovo punto di vista su ciò che ti è successo nei tuoi anni più giovani. Non puoi cambiare il passato, ma puoi guardare indietro e trarre forza dalle tue vittorie e ostacoli che hai superato.
Nel tuo quaderno, scrivi delle situazioni che hai gestito bene durante la tua infanzia e quali sono i punti di forza che hai acquisito. Per quanto riguarda le cose che hanno portato a una bassa autostima, cosa hai imparato su come fare le cose in modo diverso? Come stai vivendo la tua vita ora? Stai trattando i tuoi figli in modo diverso rispetto al modo in cui hai vissuto la vita quando eri un bambino? In che modo il passato e il presente sono simili?
