Video: Spara se hai le palle! 2024
Parte del miglioramento della memoria per i trucchi foglio del manichino
La capacità del nostro cervello di elaborare le informazioni rallenta man mano che invecchiamo; è solo un fatto della vita. La tua memoria a lungo termine rimane intatta, tuttavia, e la tua comprensione di ciò che già sai è maggiore. Alcune cose che ti aiutano a mantenere il tuo potere di apprendimento e richiamo sono:
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Riduci il tuo livello di stress .
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Migliora la circolazione del sangue - esercizio!
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Correggere qualsiasi riduzione dell'udito o della vista.
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Spingi i lobi temporali in più attività. Ad esempio, ascolta le lezioni e discutine dopo.
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Mantieni i lobi occipitali canticchiando . Assistere a foto e mostre d'arte è un modo. Fare un giro turistico è un altro.
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Condividi battute con gli amici. Unisciti al tipo di attività che i tuoi amici dicono sono divertenti.
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Cambia le tue routine. Prova nuove rotte che ti fanno pensare.
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Spegni la TV. Usa il tempo per iniziare un nuovo hobby.
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Torna a scuola. Frequentare le lezioni di educazione degli adulti.
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Trascorrere del tempo con i giovani. Possono ispirarti e tenerti veloce in piedi.
