Life Coaching Dummies Cheat Sheet - dummies

Usa le figure e i suggerimenti a colpo d'occhio in questo Cheat Sheet per prepararti a fare cambiamenti, prendere il controllo e realizzare il tuo potenziale con il life coaching.

Trovare il tuo allenatore della vita interiore

Buone notizie: hai un allenatore interiore, quella voce interiore che silenzia il tuo critico interiore, ti incoraggia ad andare e celebra i tuoi progressi. Il tuo interiore ti supporta nei seguenti modi:

• Ti incoraggia a fissare obiettivi stimolanti e stimolanti per la tua vita che sono in sintonia con i tuoi valori

• Crede di poterlo fare!

• Si aspetta il meglio da te e sa che puoi soddisfare questa aspettativa

• Esplora le opzioni con te

• Aiuta a generare passaggi di azione che funzionano per te

• Ti tiene in movimento

• Celebra i tuoi traguardi lungo il cammino

• Delizie per i risultati positivi ottenuti per te

Raggiungere la tua vita Obiettivi di coaching

SMARTEN UP i tuoi obiettivi per garantire i migliori risultati di life coaching. Quando stai pianificando un'azione efficace per migliorare la tua vita, assicurati che i tuoi obiettivi siano:

• S specifico e significativo

• M facile e flessibile

• A interessante e accattivante >

  R

• ealistico T

• imed, con pietre miliari E

• noususiastiche e positive N

• aturali alle tue preferenze U

• interpretato da te stesso e altri P

• riparato per la strada da percorrere Fare il punto della tua vita attuale e ideale

Il life coaching è tutto incentrato sulla creazione della vita che desideri. La tua vita è un bilancio di

che fa (dalle faccende di tutti i giorni alle maratone in corsa), che ha (beni materiali e cose intangibili come amore e sicurezza) e è (il nucleo di te). Fai un bilancio della tua vita attuale e ideale ponendoti le seguenti domande.