Video: Come vincere l’ansia anticipatoria (Sconfiggere la paura della paura) 2024
Parte dell'intelligenza emotiva per i trucchi foglio del manichino
Al lavoro, l'intelligenza emotiva può aiutarti a gestire efficacemente le situazioni e le situazioni difficili. Se sei nella sfortunata posizione di lavorare con persone che non ti piacciono, puoi seguire questi suggerimenti per ottenere il massimo dal tempo trascorso con i tuoi collaboratori:
-
Conosci il tuo stile di lavoro. Determina se certe persone ti infastidiscono o se generalmente vuoi solo lavorare da solo.
-
Conosci i tuoi sentimenti. Decidi se preferisci lavorare con alcune persone (dipendenti o determinati tipi di clienti) e non con altri. Organizza il tuo tempo per avere più controllo su quando devi lavorare con persone con sentimenti negativi.
-
Scegli un'ora del giorno. Scopri se sei più aperto a trattare con gli altri in una particolare ora del giorno.
-
Scegli un luogo. Decidi se ti senti più a tuo agio a lavorare con gli altri in un determinato luogo (ad esempio, stando alla sua scrivania in modo da poter decidere quando partire).
-
Pianifica in anticipo. Pianifica le tue interazioni (fissa gli obiettivi per le interazioni) in anticipo in modo da poterle strutturare e controllare il tempo.
-
Resta breve. Imposta in anticipo la quantità di tempo per le tue interazioni e prova ad attenervisi.
-
Sii professionale. Sii gentile, anche tu se non ti piace la persona con cui hai a che fare.
