Video: lo Zen, la Paura e il suo Superamento - Pier Giorgio Caselli 2024
La paura è un'emozione forte e può essere motivo di motivazione per alcune persone mentre è paralizzante per gli altri. Ecco alcuni suggerimenti per superare la paura:
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Praticare la paura. Agire in azione ti aiuta a trovare il modo di superare la paura.
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Fallo e basta. Fai ciò che stai rimandando.
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Fai il primo passo. Sei sulla buona strada per superare la paura.
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Costruisci il tuo coraggio per affrontare la paura. Affrontare la tua paura ti fa andare avanti di nuovo.
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Pensa allo scenario peggiore. Dì a te stesso che sarai in grado di affrontare la tua paura.
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Esplora altre opzioni. Guardare intorno alla situazione per altre possibili alternative.
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Fai piccoli passi. I piccoli passi sono più facili e aumenta la tua fiducia che puoi andare avanti.
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Chiedi aiuto agli amici. Possono spesso risolvere problemi e aiutarti a vedere le alternative.
