Pianifica di intraprendere un'azione motivante - i manichini

La pianificazione di un'azione positiva ti aiuta a superare le barriere e ti fa andare avanti. Ecco alcuni suggerimenti generali per aiutarti nella pianificazione.

• Decidi quali saranno i tuoi primi passi, anche scrivendo prima un elenco di cose da fare! I tuoi primi passi sono i mini-obiettivi per raggiungere il tuo obiettivo finale.

• Sapere cosa ti terrà motivato: una scadenza, la pressione della famiglia, la paura di fallire. Avere una scala cronologica è meraviglioso per tenerti concentrato.

• Assicurati di avere il tempo disponibile per la tua attività. Impegna il tempo nel tuo diario, stabilisci le priorità e smetti di rimandare ciò che vuoi ottenere.

• Entra in uno stato d'animo positivo. Sentirsi positivi ti dà lo slancio per agire e credere che il compito sia utile.

• Dì a te stesso che devi avere un risultato positivo. Per alcune persone che hanno un esito positivo è più importante che per gli altri. Decidi se esiste un risultato specifico che potrebbe fare la differenza per te.

• Assicurati di poterti permettere ciò che stai cercando di raggiungere. Non lasciare che il costo sia una barriera per raggiungere il tuo obiettivo. Se il denaro è un problema, prova a trovare alternative più economiche o modi per superare i tuoi problemi finanziari.

• Devi avere le competenze giuste per il tuo compito. Potrebbe essere necessario pensare di acquisire nuove competenze, aggiornare le tue attuali competenze o chiedere aiuto ad altre persone.