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Parte del trucco emotivo per i trucchi foglio
Quando affronti una situazione difficile o incontri, pianificando un esito positivo e il tuo stato emotivo paga i dividendi. Questi quattro suggerimenti possono aiutarti a raggiungere questo obiettivo:
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Identifica quali emozioni possono aiutarti a gestire bene la situazione.
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Riportare un senso ricordato di questa sensazione mentalmente e fisicamente.
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Visualizza te stesso mantenendo questo sentimento attraverso la situazione.
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Ripeti una parola o una frase che ti aiuta a rimanere in pista.
