Riconoscendo la potenza della codifica - dummies

Programmazione neuro-linguistica (NLP) ti mostra che il tuo significato attribuire a un'esperienza dipende dal modo in cui codificate inconsciamente le immagini, i suoni e i sentimenti associati a quell'esperienza.

Puoi scaricare l'impatto negativo di un evento passato cambiando la codifica delle immagini mentali, dei suoni e dei sentimenti che vengono evocati quando ci pensi. Ad esempio, per modificare il suo effetto, è possibile rendere le immagini più luminose o meno colorate e suoni più forti o più silenziosi. Se diventi consapevole di dove si trova una particolare sensazione nel tuo corpo, puoi spostarla da qualche altra parte.