Video: Yoga - Cos'è il Non Attaccamento 2024
Se non sei iscritto, piuttosto che controllare gli altri, sei compassionevole e incoraggiali. Piuttosto che manipolare gli altri a come te, sei autentico. Non hai bisogno di discutere o persuadere gli altri, ma sei curioso e rispettoso dei diversi punti di vista. Onori il loro bisogno di spazio o silenzio e nel frattempo goditi il tuo tempo da solo o con qualcun altro.
Può sembrare impossibile, ma il pay-off è gratificante. Non attaccamento come usato qui differisce da quello nel buddismo. Comprende tre concetti:
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Avere confini appropriati
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Accettare la realtà
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Essere nel presente, non nel passato o nel futuro
Il non attaccamento è un modo di separare la colla emotiva malsana che ti tiene fusa in un codipendente relazione. Consiste nel lasciare andare le vostre aspettative e le difficoltà con i problemi e gli affari di altre persone, nel reagire alle cose che dicono e fanno, e nell'ossessione e nella preoccupazione per le cose. Ti dispiace la tua attività. Non toglie i tuoi sentimenti e le preoccupazioni ma li canalizza in modo sano. In pratica, è più compassionevole e amorevole dell'attaccamento codipendente.
Non attaccamento non significa trascurare le responsabilità familiari o lasciare qualcuno. La prossimità fisica è irrilevante per il non attaccamento, sebbene lo spazio fisico o la separazione possano essere utili come mezzo per centrarsi, ma questo non è ciò che significa distaccarsi. In effetti, alcune coppie divorziate sono più legate emotivamente e reattive l'una rispetto alla maggior parte delle coppie sposate. Qualcuno che vive lontano può spingere i pulsanti in una telefonata in modo da soffermarsi sulla conversazione per giorni.
Né il non attaccamento è come essere distaccato, disinteressato, chiuso emotivamente o ignorare qualcuno. Quando praticano il non attaccamento per la prima volta, le persone spesso disattivano i loro sentimenti o usano muri di silenzio per astenersi dal comportarsi in modo codipendente, ma con perseveranza, comprensione e compassione, sono in grado di lasciarsi andare con l'amore.
