Video: 10 Esercizi che ti Renderanno Più Intelligente in una Settimana 2024
Parte dell'allenamento per Brain For Dummies Cheat Sheet (Edizione per il Regno Unito)
Tutti hanno giorni in cui non si sentono in forma. La domanda è: ti capita sempre? Ecco alcune domande che puoi porci come una sorta di mini-controllo su come funziona il tuo cervello:
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Ti ritrovi spesso distratto quando stai facendo qualcosa di importante?
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Hai sempre difficoltà a seguire le conversazioni?
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Ti perdi spesso il filo del pensiero e finisci per dimenticare ciò che volevi dire?
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Hai sempre difficoltà a ricordare le informazioni che ti dicono le persone, come numeri di telefono o indicazioni stradali?
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Hai costantemente difficoltà a destreggiarsi tra compiti diversi durante il giorno?
Se hai risposto "sì" a più di una di queste domande, allenare il tuo cervello è tanto più importante. La scienza mostra che il cervello può cambiare e adattarsi a qualsiasi età. Quindi non è mai troppo presto o troppo tardi per iniziare a sviluppare buone abitudini per allenare il tuo cervello. Allenando il tuo cervello, puoi essere più mentalmente attento, affrontare meglio lo stress quotidiano e persino goderti la vita di più!
