Erbe e altri integratori utilizzati nel trattamento del disturbo bipolare - manichini

La natura fornisce un host di cure e trattamenti efficaci per disturbi comuni, ma serve qualcosa per il disturbo bipolare? La ricerca medica suggerisce che alcuni degli integratori elencati qui possono fornire benefici alle persone con disturbo bipolare:

Coenzima Q10: Questa sostanza svolge un ruolo chiave nel metabolismo energetico all'interno delle cellule, che può essere interrotto nel disturbo bipolare. Uno studio molto piccolo ha mostrato un effetto antidepressivo ad alte dosi di Coenzima Q10 nei pazienti anziani con depressione. Sono necessarie ulteriori ricerche
5-HTP: Questo supplemento fornisce al tuo corpo i mattoni necessari per assemblare serotonina (un neurotrasmettitore chiave correlato all'umore), e alcuni studi suggeriscono che 5-HTP è utile per migliorare l'umore, diminuire l'ansia e migliorare il sonno. Gli studi non sono forti o coerenti. I rischi potenziali includono indurre la sindrome da serotonina - un effetto potenzialmente mortale di livelli di serotonina molto alti nel corpo - se combinato con antidepressivi come gli SSRI o gli IMAO. Questo rischio sembra essere basso, ma parlane con il tuo medico prima di prenderlo in aggiunta a un antidepressivo.
GABA: GABA (acido gamma-amminobutirrico) è stato pubblicizzato come trattamento per i disturbi dell'umore perché è un neurotrasmettitore correlato a depressione, ansia e mania. Tuttavia, il GABA assunto come integratore orale non attraversa la barriera emato-encefalica, quindi è inutile. Questa particolare cura "naturale" è una frode.
Glutatione: Il glutatione, uno degli antiossidanti più comuni nel corpo umano, può ridurre stress ossidativo (letteralmente, danno cellulare), che può essere correlato al disturbo bipolare. Il glutatione modula anche gli effetti del glutammato, un altro importante neurotrasmettitore che regola l'umore. Preso per via orale, il glutatione non aumenta significativamente i livelli nel cervello, ma è possibile aumentare i livelli di glutatione assumendo N-acetil cisteina, come spiegato più avanti in questo elenco.
Inositolo: Questa sostanza chimica svolge un ruolo importante nei sistemi di messaggeri all'interno delle cellule ed è stata a lungo discussa come associata a sintomi maniacali e depressivi. L'acido litio e valproico, entrambi usati per trattare il disturbo bipolare, aiutano a stabilizzare la segnalazione di inositolo nelle cellule. Alcuni studi supportano l'uso di inositolo come farmaco aggiuntivo nella depressione bipolare che non ha risposto pienamente ai farmaci tipici. Può potenzialmente innescare i sintomi maniacali.Le donne incinte non dovrebbero usarlo perché potrebbe innescare contrazioni uterine.
Kava: Questo prodotto vegetale / a base di erbe riduce presumibilmente lo stress e l'ansia, ma alcuni rapporti lo collegano al danno epatico. Di conseguenza, è vietato in molti posti. Non usare kava senza il permesso e la supervisione di un medico.
Melatonina: La melatonina è un ormone che il cervello produce in risposta alla luce e al buio; fa parte del meccanismo di sonno / veglia del corpo. I supplementi possono ridurre l'insonnia per chi soffre di alcuni tipi di problemi di sonno. La melatonina è sicura per l'uso a breve termine, anche nei bambini. Ma controlla con il tuo medico prima di usare la melatonina, perché può interagire con alcuni farmaci psichiatrici.
N-acetil cisteina (NAC): Questa sostanza chimica è parte del sistema che produce il glutatione (menzionato in precedenza in questo elenco), che è importante come un antiossidante (che aiuta le cellule a recuperare da vari tipi di stress e danni) e come fattore chiave nel sistema del recettore del glutammato, contribuendo a regolare il modo in cui il glutammato comunica tra le cellule. Un certo numero di studi ha trovato la supplementazione NAC per avere alcuni benefici nella depressione bipolare. Ci vuole molto tempo (diversi mesi) per mostrare i benefici, e l'effetto svanisce rapidamente dopo l'interruzione del supplemento. Ma questa sostanza chimica può essere una componente importante dei trattamenti di prossima generazione per il disturbo bipolare e altre malattie psichiatriche.
SAMe:  Abbreviazione di S-adenosilmetionina, SAMe è una sostanza naturale trovata nel tuo corpo che ha dimostrato di funzionare efficacemente come antidepressivo in alcuni studi, ma sono disponibili dati inadeguati a supporto del suo uso regolare come antidepressivo. Alcune ricerche supportano anche l'uso di SAMe insieme ad un antidepressivo tradizionale quando l'antidepressivo non è abbastanza efficace. SAMe comporta il rischio di effetti collaterali simili a quelli degli antidepressivi, quindi consulta il tuo medico prima di provarlo. Un altro inconveniente: non è economico.
St. Iperico: Recensioni di letteratura medica suggeriscono che l'erba di San Giovanni (un'erba medicinale chiamata iperico ) è efficace nel trattamento della depressione unipolare da lieve a moderata, ma permangono incongruenze nei dati. Alcuni medici continuano a raccomandarlo, in particolare in Germania, e alcune persone con depressione continuano a cantare le sue lodi. Stai attento, però; come la maggior parte degli antidepressivi, l'erba di San Giovanni può comportare il rischio di indurre mania. Può anche interagire con un numero di farmaci.
Taurina: La taurina è uno degli amminoacidi più abbondanti nel cervello. Aumenta l'attività dei recettori GABA. Gli studi sugli animali hanno mostrato poco, se del caso, supporto per il suo uso nell'ansia e nella depressione. La taurina si trova in tutte le cosiddette bevande energetiche, ma è stata studiata male negli esseri umani. Assunto con dosi molto elevate su base frequente può comportare un certo rischio di effetti tossici nel cervello.
Valeriana: La valeriana è un'erba comunemente commercializzata per il trattamento dell'insonnia. Sebbene gli studi siano attualmente considerati inconcludenti, alcuni riportano risultati positivi.La valeriana sembra essere relativamente sicura, ma sii prudente, specialmente se sei incinta, allatta o stai prendendo altre medicine.

Prima di ingerire una qualsiasi di queste sostanze naturali, consultare il medico e svolgere le proprie ricerche. Una fonte d'informazione affidabile è l'ufficio nazionale degli integratori alimentari della National Institutes of Health.