Mantieni il tuo cervello affilato disegnando - manichini

Se non hai mai pensato a te stesso come una persona creativa, è tempo di cambiare idea. Ogni persona ha il potenziale per sbloccare un aspetto della creatività. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti ad andare avanti. Includono suggerimenti su semplici attività di disegno per iniziare, ma se ritieni di aver ancora bisogno di più incoraggiamento, perché non iniziare semplicemente a scarabocchiare?

Scarabocchiare per rimanere in attività

Sei un doodler? Trovi le tue carte coperte di scarabocchi e scarabocchi? Bene, ora la ricerca scientifica sostiene i tuoi sforzi per allontanare la noia.

Un recente studio ha confrontato la memoria di lavoro di due gruppi di persone: doodlers e non doodlers. A entrambi i gruppi è stato chiesto di ascoltare un messaggio telefonico preregistrato su una festa di compleanno e di ricordare i nomi delle persone che venivano. Il gruppo di doodling ricordava più nomi e luoghi menzionati nel messaggio telefonico rispetto ai non doodler.

Fare lo scarabocchiare mentre si ascolta può essere utile perché aiuta a focalizzare e mantenere l'attenzione, invece di sintonizzarsi del tutto. Doodling non è un'attività impegnativa e agisce come un buffer che impedisce ad altre attività come daydreaming di interferire con ciò che devi ricordare. Doodling consente inoltre di associare le nuove informazioni alla creazione visiva del disegno. Quindi se sei preoccupato che inizierai a zonarti durante una riunione, prendi una matita!

Disegno per liberare il lato creativo

Il disegno aumenta la tua immaginazione, il che è fondamentale per aiutarti a trovare soluzioni creative ai problemi. Quindi se gli scarabocchi sono naturali per te e ritieni di essere in grado di disegnare qualcosa di un po 'più impegnativo di un ghirigoro sulla pagina, vai avanti e tuffati.

Ecco alcune idee per farti disegnare:

• Fai un labirinto. Inizia con un pensiero. Non deve essere profondo; può anche essere un oggetto se è più facile. Scrivi il pensiero su un normale foglio di carta. Ora pensa ad un altro pensiero. Come puoi collegare le due idee? Continua fino a quando il tuo foglio non sembra un labirinto di pensieri e idee. Il labirinto potrebbe non avere senso all'inizio. Ma dopo alcuni tentativi, scoprirai che questo processo diventa più facile. E noterai che il tuo cervello inizia a stabilire connessioni tra diversi eventi, cosa che può iniziare a far valere il tuo processo creativo.
• Crea una carta o un album. La prossima volta che devi comprare una carta per il compleanno di qualcuno, perché non farne una? Hai opzioni illimitate per ciò che puoi fare, dal disegnare un'immagine alla pittura di qualcosa con le vecchie foto per ricreare un prezioso ricordo che hai condiviso.Non solo rendere una carta un modo più significativo per condividere i tuoi pensieri, ma ti consente anche di essere creativo.

O considera lo scrapbooking. Puoi finalmente fare qualcosa con tutte quelle foto che hai in giro, ed è un ottimo modo per catturare i tuoi ricordi. Se la maggior parte delle tue foto è digitale, tieni presente che molti siti online ti consentono di fare scrapbooking virtuale e condividere le tue pagine con familiari e amici.

• Disegna un cartone animato. I fumetti o anche i romanzi grafici sono ottimi modi per annotare i tuoi pensieri. Invece di cercare di trovare le parole giuste per esprimere come ti senti oggi disegnare un'immagine. Potresti anche sorprenderti! Se ti senti coraggioso, pubblica i tuoi cartoni animati online utilizzando un blog o social media e ottieni il feedback dei tuoi amici. Puoi anche continuare a disegnare come qualcosa che fai solo per te stesso. Qualunque cosa tu scelga, creare questo tipo di diario è un modo divertente per esprimere i tuoi pensieri e rilasciarti in modo più creativo.