Video: Dime cómo eres y te diré que herida emocional tienes por Ana Belén Mena 2024
Ognuno di noi è responsabile dei propri sentimenti. Le persone reagiscono in modi diversi agli stessi eventi, quindi le nostre reazioni non sono inevitabili - sono il risultato della nostra storia e tendenze . Altre persone non fanno provano emozioni particolari (sebbene possano intendere o provare a farlo).
Pensa a una recente reazione emotiva che non ti è piaciuta e riflettici:
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Se avessi una reazione diversa, che tipo di persona vorresti essere?
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Se tu avessi una reazione diversa (pensa a uno o due) come reagirebbe l'altra persona e poi cosa succederebbe?
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Riporta la tua reazione emotiva originale alla prima esperienza che ricordi e scrivi di quell'evento e porsi di nuovo le due precedenti domande.
