Tossicodipendenza e codipendenza - manichini
La codipendenza è stata osservata per la prima volta da terapeuti che studiano famiglie alcoliche. Non tutti i figli di tossicodipendenti sono codipendenti, ma solitamente le famiglie con dipendenza da droghe o alcol sono disfunzionali. Ciononostante, metà dei figli adulti di alcolizzati continua a negare di avere un genitore alcolizzato. Invece, vivono nella vergogna e nella colpa. La maggior parte è stata abusata e, ...
Recupero da Codipendenza Richiede Cambiamenti - manichini
Prima di familiarizzare con la codipendenza, eri all'oscuro di nuove possibilità per te stesso e le tue circostanze. Forse non ti sei reso conto che la guarigione è un percorso di crescita personale che implica più che cambiare le tue abitudini. Crescere significa provare nuove cose, inclusi nuovi atteggiamenti, comportamenti, percezioni e credenze. Quando esci ...
Superare l'indecisione per superare la codipendenza - manichini
Molti codipendenti sanno che cosa dovrebbero fare gli altri, ma fanno fatica a fare decisioni per se stessi, anche di piccole dimensioni, come cosa ordinare da un menu e cosa fare con il loro tempo libero. Possono evitare del tutto il processo decisionale e praticare la loro dipendenza, sognare ad occhi aperti, preoccuparsi di qualcuno o chiedere ad altri le proprie opinioni. ...
Obiettivi del recupero dalla codipendenza - manichini
L'obiettivo generale del recupero è diventare un individuo pienamente funzionante che sia in grado vivere una vita autentica. Ciò significa che i tuoi sentimenti, i valori e il comportamento sono congruenti e che sei a tuo agio sia nei rapporti personali che in quelli intimi. Passare oltre i quattro passaggi fondamentali Il tuo viaggio verso la guarigione (e questo ...
Bassa autostima e codipendenza - manichini
Mentre la vergogna è un sentimento, l'autostima riflette il modo in cui pensi te stesso. È un'autovalutazione. L'autostima è la tua vera opinione di te stesso. La tua autostima può essere alta o bassa, ma non è basata su ciò che pensano gli altri. Invece dell'autostima (una "S" maiuscola per enfatizzare l'autovalutazione), i codipendenti guardano agli altri per il loro valore e la loro convalida. Altro ...
Cercare un luogo interno di controllo - manichini
La maggior parte dei codipendenti ha un locus of control esterno, il che significa che i fattori esterni sono la causa di ciò che accade loro e di come si sentono. I codipendenti si aspettano e sperano che il cambiamento venga dall'esterno o da qualche altra persona. La loro concentrazione e il loro potere sono al di fuori di se stessi. Guardano gli altri a fare ...
Fase intermedia della codipendenza e recupero - manichini
L'importante stadio intermedio della codipendenza è il luogo della negazione, delle emozioni dolorose e i modelli comportamentali ossessivo-compulsivi sono prevalenti. Aumenta i tentativi di controllo, mentre ti senti più fuori controllo. Quando sei in recupero, rivendichi indipendenza, equilibrio e maggiore tranquillità. Il processo patologico della codipendenza Senza supporto, negazione e isolamento continuano e i problemi peggiorano. ...
Fare un passo indietro e lasciare andare quando si guarisce dalla codipendenza - manichini
Quando si sta guarendo dalla codipendenza, lasciarti andare ti raccoglie benefici profondi, non solo nella relazione, ma nella crescita personale, nella pace interiore e in tutte le aree della tua vita. Impari ad amare Essere inattivi in una relazione è il modo più amorevole di essere presente e praticare l'amore incondizionato con qualcuno. Com'è questo paradosso ...
Che dice ad altri del tuo recupero dalla codipendenza - dummies
Che il recupero è per te e hai diritto a privacy sulla tua terapia, incontri e quant'altro. Alcune persone non vorranno che tu prenda consulenza o partecipi alle riunioni per controllarti per alcuni dei seguenti motivi: hanno paura che te ne vada. Hanno paura che tu possa diventare più forte e sfidarli. Vogliono ...
Auto-responsabilità e codipendenza - manichini
È Naturale desiderare felicità per i propri cari e doloroso vederli soffrire, ma i codipendenti fanno il salto di sentirsi responsabili del dolore e della felicità degli altri. È così sconvolgente che cercano di risolvere i sentimenti e i problemi negativi delle persone a loro vicine. Il fatto è che puoi guarire solo la tua metà ...
Il dibattito sulla codipendenza - manichini
La polemica sulla codipendenza è divisa in due campi: a favore e contro. Da un lato ci sono professionisti della salute mentale che sostengono che la codipendenza è una malattia diffusa e curabile. Dall'altro c'è una serie di critici sulla codipendenza, che sostengono che si tratta semplicemente di un fenomeno sociale o culturale, di una diagnosi eccessiva o di un ...
Lo scopo della negazione, una caratteristica della codipendenza - manichini
Semplice e semplice, la negazione è una difesa meccanismo. Tutti lo fanno. È la prima difesa che il nostro cervello è in grado di usare. Funziona automaticamente e inconsciamente. Il cervello può effettivamente distorcere le informazioni sensoriali e interpretarle in modo tale da rendere i fatti non minacciosi per bloccare ciò che sta accadendo. Perché è incosciente, è difficile ...
Cerca Aiuto e supporto per la codipendenza - dummies
Le relazioni e le famiglie codipendenti tendono ad essere chiuse, il che significa che ti senti isolato da informazioni esterne e dalla comunità. Il modo migliore per recuperare è andare oltre la famiglia, perché queste relazioni sono restrittive. Nei casi in cui è coinvolta la dipendenza, spesso vergogna e paura impediscono alle persone di raggiungere. In una relazione abusiva, il ...
Donne e codipendenza - manichini
Sebbene gli uomini possano cadere vittime della codipendenza, le donne comprendono la maggioranza dei codipendenti. Ci sono molte ragioni in molte categorie: biologico, di sviluppo, politico, culturale, religioso e sociale. Biologico: le donne sono biologicamente cablate per le relazioni. I loro sistemi limbici profondi aumentano la loro capacità di legame e la loro sensibilità ai sentimenti. Sotto stress, gli uomini si preparano all'azione, mentre ...
Che cos'è il non attaccamento? - dummies
Se non sei iscritto, invece di controllare gli altri, sei compassionevole e incoraggiali. Piuttosto che manipolare gli altri a come te, sei autentico. Non hai bisogno di discutere o persuadere gli altri, ma sei curioso e rispettoso dei diversi punti di vista. Onori il loro bisogno di spazio o silenzio e nel frattempo goditi il tuo tempo da solo o ...
The Cognitive Reserve Theory - dummies
La teoria della riserva cognitiva dice essenzialmente che le persone che hanno una maggiore riserva di neuroni e cognitive più forti le abilità possono tollerare un deterioramento del cervello senza mostrare sintomi. Questa teoria è il risultato di uno studio pubblicato su Annals of Neurology alla fine degli anni '80, che sollevava interrogativi sul perché alcune persone sviluppassero sintomi del morbo di Alzheimer ...
Lo spettro della codipendenza - manichini
Forse ti starai chiedendo se sei codipendente. All'inizio può essere difficile da dire, perché, a meno che tu non sia già in fase di recupero, la negazione è un sintomo di codipendenza. Indipendentemente dal fatto che ti identifichi come codipendente, puoi comunque trarre beneficio dall'alleviare i sintomi che riconosci. Funzionerai meglio nella tua vita. Il recupero ti aiuta a essere ...
Compassione Terapia focalizzata: costruire relazioni migliori estendendo la compassione agli altri - manichini
Compassione focalizzata La terapia può essere utilizzata per migliorare le relazioni. Le relazioni, che siano con la famiglia, gli amici o i partner, sono la chiave del benessere. Non importa quanto tu sia felice e contento delle relazioni importanti della tua vita, c'è sempre spazio per migliorare. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a estendere la compassione verso gli altri ...
Cos'è la codipendenza? - manichini
Anche se i medici della salute mentale riconoscono la codipendenza quando la vedono, la definizione di codipendenza e chi la ha è stata discussa per decenni. Gli esperti concordano sul fatto che i modelli codipendenti vengono trasmessi da una generazione all'altra e che possono essere ignorati - con l'aiuto. Una panoramica Terapeuti e consulenti vedono le persone con una matrice ...
Confessione: è buono per la gestione della rabbia - dummies
Medicina comportamentale (la scienza che collega mente e corpo ) consiglia che l'eccessiva inibizione delle emozioni, in particolare le emozioni forti come la rabbia, è malsana. Proprio così - trattenere le emozioni può davvero farti star male. Ha senso se ci pensi. Trattenere le emozioni è innaturale per gli umani. I bambini iniziano la vita piangendo ...
Connetti con il tuo lato spirituale a rimanere affilato - manichini
Un certo tipo di sistema di credenze spirituali si trova praticamente ogni società sulla terra. Le persone vogliono e hanno bisogno di credere in qualcosa di più grande di loro. Alcuni studi hanno dimostrato che le credenze spirituali e la religiosità (partecipazione a una religione organizzata) aumentano con l'età, portando a una considerevole ricerca sugli effetti della religione e della spiritualità sulla salute ...
Caratteristiche comuni della Sindrome di Asperger - manichini
Le persone con Sindrome di Asperger tendono ad essere eccezionali. La loro capacità di comunicare, i loro grandi ricordi e la loro intelligenza spesso significa che insegnanti, medici e familiari non si rendono conto delle vere sfide della socializzazione e della pragmatica che devono affrontare. Di conseguenza, i bambini e gli adulti con Sindrome di Asperger spesso non ottengono diagnosi corrette o ricevono il ...
Miti rabbia comuni - manichini
Prima di poter gestire la propria rabbia, è necessario essere consapevoli di ciò che la rabbia è e non è t. Sfortunatamente, i miti sulla rabbia abbondano. Ecco alcuni dei miti che puoi dissipare fin dall'inizio: se non esprimi la rabbia, potresti semplicemente esplodere. La verità è che, più spesso esprimi la rabbia, il ...
Considerando se le ancore negative ti trattengono - dummy
Puoi ritrovarti paralizzato nell'inazione per paura di commettere errori e essere preso in carico. Purtroppo, gli errori sono una delle certezze della vita, specialmente se decidi di vivere la tua vita al massimo e di rischiare. Quando hai paura di fare qualcosa, vale la pena chiedersi se ti stai impedendo di fare ...
I 4 tipi di negazione, una caratteristica di codipendenza - manichini
Quando si tratta di dipendenza e la codipendenza, la negazione non è salutare; in effetti, può essere pericoloso. Non affrontando il problema, ti priverai dell'apprendimento di misure costruttive che possono migliorare e potenzialmente salvare la tua vita e quelle degli altri. I codipendenti hanno diversi tipi di rifiuto. Quattro sono esplorati qui. Tipo 1: negare il comportamento di qualcuno ...
Considera i tuoi Demotivatori - manichini
Potresti dover controllare se c'è qualcosa che ti trattiene dal prendere in mano l'attività in mano. Guarda i seguenti demotivatori per vedere se si applicano a te e se hai bisogno di cambiare la tua situazione. Non hai abbastanza tempo. Sii realistico su quanto tempo ci vorranno i tuoi compiti. ...
Continuità di cura e disturbo bipolare - manichini
Continuità di cura è un fattore estremamente importante per il successo di lungo gestione a lungo termine del disturbo bipolare. Se si rimescola da un medico o da un terapeuta all'altro e le modifiche comportano aggiustamenti della terapia e della terapia, è probabile che i vostri stati d'animo fluttuino. Sfortunatamente, i cambiamenti nell'assicurazione sanitaria e altri fattori al di fuori del controllo ...
Codipendenza per i manichini Cheat Sheet - dummies
Se ti chiedi se puoi essere codipendente, non sei solo. Diversi tipi di persone possono comportarsi in modo codipendente e la codipendenza si manifesta in vari gradi di gravità. Non tutti i codipendenti sono infelici, mentre altri vivono nel dolore o nella tranquilla disperazione. La codipendenza non è qualcosa da cui si guarisce e si finisce per sempre, ma ...
Condizioni che assomigliano all'autismo - manichini
Perché i medici non possono diagnosticare in modo definitivo e preciso l'autismo, incontrano molte altre condizioni e sintomi che tendono ad entrare nel mix diagnostico. Questa miscela rende importante la consapevolezza delle condizioni con sintomi correlati o simili. Continua a leggere per vedere una carrellata di condizioni e sintomi e sembra essere come l'autismo. Se un medico diagnostica un bambino ...
Controllando i tuoi pensieri ansiosi - manichini
Le parole che usi per pensare a te stesso e al mondo possono contribuire alla tua ansia. Quando prendi un po 'di tempo per esaminare i tuoi pensieri ansiosi, potresti scoprire che la tua ansia diminuisce. Se la tua mente è piena di preoccupazioni e preoccupazioni, prova a porsi queste domande: Come guarderò questa preoccupazione sei ...
Control Anger by Doing the Opposite - dummies
Una buona strategia per ottenere un balzo in anticipo della rabbia è trovare modi di agire al contrario di come ti senti. Il tuo cervello ha un modo di osservare i tuoi comportamenti e spesso inizia a farti sentire come ti stai comportando. Inoltre, tutte queste tecniche di solito tengono a bada la rabbia per un ...
Comorbidità: quando bipolare coesiste con altre condizioni - manichini
Disturbo bipolare porta la distinzione di avere alcuni dei i più alti tassi di comorbilità con altre malattie psichiatriche, il che significa che una persona con diagnosi di disturbo bipolare ha probabilmente almeno un'altra diagnosi psichiatrica. Alcuni ricercatori sospettano che, poiché il disturbo bipolare può effettivamente essere strettamente correlato ad alcune di queste malattie, in termini ...
Controllo del respiro per cinque minuti al giorno - manichini
Capire come respirare con il diaframma è un abilità chiave nel superare l'ansia. Il diaframma è il muscolo che si trova tra la cavità addominale e la cavità polmonare. Prova questo esercizio per riprendere a respirare come un bambino. Puoi sdraiarti, o puoi farlo stando seduto se ...
Core Indicators of Confidence - dummies
Usa i dieci indicatori chiave di fiducia nel seguente elenco per fungere da elenco di controllo ogni volta che sento di aver bisogno di un impulso di fiducia. Usali per individuare dove potresti essere bloccato, per aiutarti ad andare avanti. Direzione e valori: sai cosa vuoi, dove vuoi andare e cosa è veramente importante per ...
Confidence For Dummies Cheat Sheet - dummies
La fiducia è un'esperienza quotidiana, qualcosa che hai spesso, tranne su tutti - occasioni importanti in cui sembra lasciarti e potresti davvero usarne di più. Questo Cheat Sheet ti aiuta a ricordare l'essenziale.
Creazione di un ambiente motivazionale - manichini
I tuoi dintorni possono avere una forte influenza su come ti senti. Le distrazioni possono influenzare la tua motivazione e impedirti di andare avanti con quello che devi fare. Pensa a: Illuminazione: la luce naturale, il sole o la luce a spettro completo sono ideali per mantenerti stimolato. Suono: ad alcune persone piace lavorare con il rumore di fondo o fare musica. ...
Counseling Skills For Dummies Cheat Sheet - dummies
Mentre si lavora per migliorare le tue abilità di counseling come professionista nel Regno Unito, avere alcune informazioni chiave a portata di mano può essere inestimabile. Stampa e appunta questi utili promemoria e linee guida per assisterti nella pianificazione e nello svolgimento delle tue sessioni.
Creazione di risultati ben formati nella tua vita - manichini
Puoi guidare te stesso verso ciò che vuoi ottenere valutando efficacemente come è attualmente la tua vita, e poi cominci a decidere dove vuoi andare e cosa vuoi ottenere - la chiave per arrivarci è valutare tutti gli aspetti che riguardano i tuoi obiettivi di vita prima di stabilirti. Segui ...
Trattando la negatività attraverso la terapia cognitivo comportamentale - dummies
La terapia cognitivo comportamentale ha tutti i tipi di strumenti per aiutarti ad aiutare te stesso. Semplicemente pensando a questa semplice struttura ABC puoi aiutarti a capire e superare il tuo pensiero negativo e iniziare a gestirlo in modo costruttivo: A è per attivare eventi o trigger - situazioni passate, presenti o future che scatenano i tuoi pensieri ...
Definisci quale tipo di recupero hai per te quando hai un disturbo bipolare - dummies
Le persone spesso hanno un diversa idea di ciò che significa il termine recupero per loro in relazione al disturbo bipolare. Alcuni pensano che non sia più necessario assumere farmaci o consultare un medico o un terapeuta. Altri potrebbero ritenerlo come un nuovo controllo della propria vita con farmaci, terapia, cambiamenti nello stile di vita e / o altri approcci. ...
Scelta dell'editore
Comprensione dei livelli di accesso e dei ruoli in Microsoft CRM - dummies
I privilegi che vi sono assegnati regolano le funzioni che è possibile eseguire su particolari record o oggetti. I tuoi livelli di accesso determinano a quale record si applicano questi privilegi. In altre parole, sebbene i tuoi privilegi possano includere la possibilità di eliminare i record account, è il tuo livello di accesso che determina esattamente quali record puoi eliminare. ...
Scegli o cambia utenti in NaturallySpeaking - dummies
Quando lanci Dragon NaturallySpeaking, potrebbe chiederti di scegliere un utente . Se non ti chiede, non ti preoccupare. Probabilmente hai un solo utente: tu. Ricorda che quando hai configurato NaturallySpeaking per la prima volta, hai creato e nominato un profilo utente e poi hai addestrato NaturallySpeaking su come l'utente (tu) ha suonato. Ora, quando avvii ...
Aggiungi una fonte di dettatura al tuo profilo corrente - dummies
La tua voce registrata è così diversa dalla tua voce dal vivo che devi addestrare Dragon NaturallySpeaking a riconoscerlo. Allenarsi NaturallySpeaking per capire la tua voce registrata è come allenarlo per dettatura diretta, con una differenza: leggi il materiale di allenamento nel tuo registratore, trasferisci il dettato sul PC e poi ...
Scelta dell'editore
Mantieni il tuo cervello affilato disegnando - manichini
Se non hai mai pensato a te stesso come una persona creativa, è tempo per un cambio di pensiero. Ogni persona ha il potenziale per sbloccare un aspetto della creatività. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti ad andare avanti. Includono suggerimenti su semplici attività di disegno per iniziare - ma se ritieni che ...
Come usare la tolleranza come tecnica di gestione della rabbia - manichini
La rabbia è l'emozione dell'intolleranza che può essere gestito attraverso la pratica della tolleranza. Intolleranza significa che non accetti il punto di vista o il comportamento di un'altra persona. La rabbia dice che pensi di avere ragione e che l'altra persona ha torto. Non può essere più semplice di così. La rabbia difende l'ascoltatore da qualsiasi cambiamento nel suo modo di pensare. ...
Migliorare la gestione della rabbia con l'esercizio - manichini
Una quantità di prove scientifiche supporta il fatto che l'esercizio fisico regolare migliora gli stati d'animo e può aiutarti a ridurre la tua rabbia. Se scegli di allenarti regolarmente, puoi aspettarti di Concentrare meglio Dormire meglio Mostra un maggiore interesse per il sesso Avere più energia Sii meno teso Goditi la vita più in generale Sento meno alienato ...
Scelta dell'editore
Caratteristiche della Canon Digital Rebel XTi / 400D - manichini
La tua nuova Canon Digital Rebel XTi / 400D ha una serie di funzioni e le seguenti figure le indicano una ad una. Un asterisco indica che un pulsante o un controllo ha più funzioni. Verificando la Canon XTi / 400D dal punto di vista del fotografo. Osservando alcuni dei pulsanti e dei quadranti principali. Trovare la messa a fuoco e ...
Caratteristiche della Canon EOS Digital Rebel XSi / 450D - manichini
Le seguenti figure offrono una comoda guida ai pulsanti, ai quadranti e ad altre funzioni esterne della tua Canon EOS Digital Rebel XSi / 450D. Si noti che l'obiettivo mostrato è il modello Canon EF-S 18-55mm IS (Image Stabilization) venduto con XSi / 450D; altri obiettivi potrebbero non avere le stesse caratteristiche. Dal punto di vista del fotografo. Guardando verso il basso ...
Controlli esterni della fotocamera sulla Canon EOS Rebel T3 / 1100D - manichini
Sparsi per l'esterno della tua Canon EOS Rebel T3 / 1100D sono un numero di pulsanti, quadranti e interruttori che usi per cambiare le impostazioni di ripresa delle foto, rivedere e modificare le tue foto ed eseguire varie altre operazioni. Ecco una introduzione di base ai controlli esterni. Controlli Topside sulla Canon EOS Rebel T3 / 1100D Il tour virtuale inizia ...
